在民间借贷纠纷案中，如果作为被告，你打算提出诉讼时效抗辩，以下是一个详细且有条理的填写和抗辩指南：

一、理解诉讼时效抗辩的基本概念

诉讼时效抗辩是指被告主张原告的诉讼请求已经超过了法律规定的诉讼时效期间，因此法院不应再支持原告的诉求。在民间借贷纠纷中，通常的诉讼时效期间为三年，自还款期限届满之日起计算。

二、准备诉讼时效抗辩的相关证据

1. 确定还款期限：

   • 首先，你需要仔细审查借款合同或借条，确定其中约定的还款期限。

2. 证明原告未在诉讼时效内主张权利：

   • 收集并整理所有与原告之间的通信记录，包括短信、邮件、微信聊天记录等，以证明原告在还款期限届满后的三年内并未向你主张过还款。
   • 如果可能，提供银行转账记录或其他支付凭证，以证明在诉讼时效期间内没有发生与还款相关的交易。

3. 反驳诉讼时效中断的情形：

   • 如果原告主张存在诉讼时效中断的事由（如催款通知、诉讼等），你需要提供反证来证明这些中断事由并不成立。例如，如果原告提供了一份催款短信作为证据，你可以提供该短信的发送时间、内容截图以及你的回复（如果有的话），以证明该短信并非催款意思或并非由你接收。

三、填写诉讼时效抗辩的书面材料

在填写诉讼时效抗辩的书面材料时，你可以按照以下结构进行：

1. 标题：明确标注为“诉讼时效抗辩书”或类似标题。

2. 引言：简要介绍案件背景，包括原告、被告的基本信息以及案件的基本情况。

3. 抗辩理由：

   • 详细阐述诉讼时效抗辩的理由，包括还款期限的确定、原告未在诉讼时效内主张权利的证据以及反驳诉讼时效中断的情形。
   • 引用相关法律法规，如《民法典》中关于诉讼时效的规定，以支持你的抗辩理由。

4. 证据清单：列出你提供的所有证据，包括通信记录、银行转账记录、短信内容截图等，并简要说明每份证据的证明目的。

5. 结论：总结你的抗辩理由，并请求法院驳回原告的诉讼请求或判决原告承担不利后果。

四、注意事项

1. 确保证据的真实性和合法性：你提供的所有证据必须真实、合法且与案件有关联性。如果证据存在瑕疵或虚假，可能会影响你的抗辩效果。

2. 遵循法庭程序和规则：在抗辩过程中，你需要遵循法庭的程序和规则，尊重法官和对方当事人的权益。不要进行恶意攻击或扰乱法庭秩序。

3. 寻求专业律师的帮助：如果你对法律程序不熟悉或无法自行收集证据，建议寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供更详细的法律建议和抗辩策略，以维护你的合法权益。

通过以上步骤，你可以有效地提出诉讼时效抗辩，并为自己在民间借贷纠纷案中争取更有利的地位。