网上信息暴露后，你可以采取以下措施来处理：

1. 立即评估信息暴露的范围和严重程度：

   • 首先，你需要弄清楚哪些信息被暴露了，比如是个人隐私信息（如身份证号、住址、电话号码等）还是其他敏感信息。
   • 接着，评估这些信息被暴露后可能带来的后果，比如是否可能导致身份盗用、诈骗、骚扰等。

2. 采取紧急措施防止信息进一步扩散：

   • 如果信息是在某个网站或社交媒体平台上被暴露的，你可以尝试联系该平台的管理员或客服，要求他们删除或屏蔽相关信息。
   • 如果信息是通过电子邮件、短信等方式被泄露的，你可以考虑更改相关账户的密码，并启用双重验证等安全措施。
   • 对于已经广泛传播的信息，你可以考虑发布澄清声明或警告，以减少信息被滥用的可能性。

3. 收集证据并考虑法律途径：

   • 在处理信息暴露问题的过程中，记得保存所有相关的证据，比如截图、聊天记录、邮件等。
   • 如果信息暴露给你带来了实际的损失或损害，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。根据《中华人民共和国民法典》中关于个人信息保护的规定，你可以向侵权人主张停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉以及赔偿损失等民事责任。
   • 在某些情况下，如果信息暴露涉及到了刑事犯罪（如侵犯公民个人信息罪），你还可以向公安机关报案，要求追究侵权人的刑事责任。

4. 加强个人信息保护意识：

   • 经历这次信息暴露事件后，你应该更加重视自己的个人信息保护。避免在不可信的网站或平台上填写个人信息，定期更换密码，不轻易透露个人信息给陌生人等。
   • 你还可以考虑使用一些专业的个人信息保护工具或服务，来增强自己的信息安全防护能力。

5. 持续关注并应对后续影响：

   • 信息暴露后，即使你已经采取了上述措施，仍然需要持续关注后续的影响。比如，检查是否有新的诈骗电话或邮件出现，是否有新的账户被异常登录等。
   • 如果发现任何异常情况，应立即采取措施应对，并及时向相关部门报告。

在处理网上信息暴露问题时，你需要保持冷静和理智。根据信息暴露的范围和严重程度，采取合适的措施来防止信息进一步扩散，并收集证据考虑法律途径。同时，加强个人信息保护意识，持续关注并应对后续影响，以确保自己的权益得到最大程度的保护。如果你在这个过程中遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询。