您好，关于应急车道占用的处罚问题，这确实是一个需要重视的交通法规点。应急车道是高速公路上的生命通道，非紧急情况下占用是违法的，并且会受到相应的处罚。

首先，我们要明确的是，应急车道占用的处罚会根据具体情况有所不同。一般来说，机动车在高速公路违法占用应急车道行驶的，根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第82条第4项以及《中华人民共和国道路交通安全法》第90条的相关规定，机动车驾驶人通常会被处罚款200元，并且驾驶证记6分。

而如果是机动车在高速公路违法占用应急车道停车的，同样根据上述法规，机动车驾驶人则会被处罚款200元，但驾驶证的记分会增加到9分。这是因为停车占用应急车道相较于行驶占用，对交通秩序和应急救援的影响可能更为严重。

以您提供的参考信息为例，河南郑少高速上的帖某就因为违法占用应急车道行驶，并且驾驶证逾期，最终被交警处以700元罚款，驾驶证记6分的处罚。这其中的700元罚款，实际上可能包含了应急车道行驶的200元罚款、驾驶证逾期的罚款以及其他可能的罚款项（具体需根据当地法规和实际情况确定）。而驾驶证记6分，则是对应急车道行驶这一违法行为的直接处罚。

因此，我建议您在驾驶过程中一定要严格遵守交通法规，非紧急情况下不要占用应急车道。如果确实遇到紧急情况需要停车或行驶在应急车道上，也请务必开启危险报警闪光灯，并在车后设置警示标志，以确保自身和他人的安全。同时，也要定期检查驾驶证的有效期，避免因为驾驶证逾期而面临额外的处罚。