信用卡逾期不一定会导致被爆微信里的通讯录，但若逾期时间过长或遇到不规范催收行为，则存在此风险。以下从多个角度为你详细分析：

一、银行正规催收流程与通讯录问题

1. 逾期初期催收：

   • 在信用卡逾期初期，银行通常会通过短信、电话等方式直接联系持卡人本人，提醒还款并告知逾期后果。此时，银行不会涉及持卡人通讯录中的其他联系人。

2. 联系紧急联系人：

   • 如果持卡人长时间未还款，银行可能会尝试联系持卡人在办卡时填写的紧急联系人，如亲属或朋友，请求协助催收。但这一行为通常是在无法联系到持卡人本人时进行的，且不会采取爆通讯录等极端手段。

3. 委托第三方催收：

   • 若持卡人经多次催收仍未还款，银行可能会委托第三方机构进行催收。然而，正规的银行和催收机构应遵守相关法律法规，不得对与债务无关的第三人进行催收，也不得采用暴力、胁迫、恐吓或辱骂等不当催收行为。尽管如此，部分不规范的第三方机构可能采取违规手段，如爆通讯录，但这并不代表所有催收行为都会如此。

二、爆通讯录的合法性与法律责任

• 侵犯隐私权：爆通讯录行为未经持卡人同意，泄露其个人信息，并骚扰其联系人，严重侵犯了持卡人和联系人的隐私权。根据《治安管理处罚法》及《商业银行信用卡业务监督管理办法》的相关规定，此类行为是违法的。
• 法律责任：若催收过程中包含侮辱、谩骂等言论，还涉嫌侵犯名誉权。持卡人可收集证据，向银监局、警方等机构举报，或通过法律手段维权，要求催收方承担相应的法律责任。

三、持卡人的应对建议

1. 及时还款：

   • 避免逾期的最佳方法是按时还款，确保账户保持良好状态。如果确实遇到还款困难，应尽早与银行沟通，寻求解决方案。

2. 协商还款：

   • 如遇还款困难，应主动与银行沟通，说明情况，并表达还款意愿。可尝试协商新的还款计划，如延期、分期等，以减轻还款压力。

3. 保护个人信息：

   • 持卡人应谨慎处理个人信息，避免将通讯录等敏感信息泄露给不可信的第三方机构或陌生人。同时，保持联系方式畅通，避免因更换号码或搬家导致银行无法联系。

4. 了解法律法规：

   • 持卡人应熟悉相关法律法规，了解自己的权益和义务。在遭遇不当催收时，能够迅速反应，有效维护自身权益。

5. 正规渠道投诉：

   • 面对不当催收行为，除报警外，还可向银保监会、消费者协会等监管部门投诉，要求规范催收行为。同时，保留好相关证据，如催收短信、电话录音等，以便在需要时提供证明。

总结来说，信用卡逾期虽不一定导致被爆通讯录，但持卡人仍需警惕潜在风险。合理规划财务、及时还款、积极与银行沟通并了解相关法律法规是保护自身合法权益的关键。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。