在女方一口咬定是强迫而你又没有证据的情况下，这确实是一个棘手的法律问题，但并非没有解决之道。以下是我从多个角度为你提供的分析和建议：
一、法律背景与证据规则
举证责任：在民事诉讼中，一般遵循“谁主张，谁举证”的原则。这意味着，如果女方主张你强迫她，她需要提供相应的证据来支持她的主张。如果你没有实施强迫行为，理论上你不需要自证清白，但若女方能提供一定证据，举证责任可能发生转移，此时你需要提供反证。
证据类型：证据可以是书面的、口头的、物证的、电子数据的等多种形式。例如，如果女方声称你强迫她，她可能需要提供聊天记录、录音、视频、证人证言等来证明她的主张。
二、你的应对策略
保持冷静，收集证据：
- 尽管你现在没有证据，但应尽可能回忆并收集任何可能证明你清白的证据，如与女方的正常交往记录、在场证人的联系方式等。
- 如果可能，尝试与女方进行沟通，并记录下沟通的过程和内容，这可能成为未来的证据。
寻求法律帮助：
- 咨询专业律师，了解你的法律权利和义务，以及可能的法律后果。律师可以指导你如何收集证据，如何应对女方的指控，以及如何在法律程序中保护自己。
- 律师还可以帮助你分析女方的指控是否构成诽谤或诬告，如果构成，你可以考虑采取法律行动来维护自己的名誉权。
准备应对法律程序：
- 如果女方选择报警或提起民事诉讼，你需要积极配合法律程序，提供你所掌握的证据和信息。
- 在法律程序中，保持诚实和坦率，不要隐瞒或歪曲事实。你的态度和行为将影响法官和陪审团对你的看法。
三、可能的法律后果与预防措施
法律后果：
- 如果女方无法提供足够的证据来支持她的主张，她的指控可能不会被法院采纳，你将不会承担法律责任。
- 如果女方提供了足够的证据，而你无法提供反证，法院可能会认定你存在强迫行为，并据此作出判决。这可能导致你承担民事赔偿责任，甚至可能面临刑事指控（如果强迫行为构成犯罪）。
预防措施：
- 在未来的交往中，保持谨慎和尊重，避免任何可能被误解为强迫的行为。
- 如果与女方存在争议或分歧，尽量通过和平、理性的方式解决，避免激化矛盾。
- 考虑在交往初期就明确双方的权利和义务，以及处理争议的方式和程序，这有助于减少未来的纠纷和误解。
最后，我建议你保持冷静和理性，不要因为女方的指控而过度恐慌或采取过激行为。积极寻求法律帮助，了解你的法律权利和义务，以及可能的法律后果。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。