农村电网占用农民土地，必须按照法定程序和标准进行赔偿。赔偿项目主要包括土地补偿费、安置补助费、地上附着物和青苗补偿费，若涉及农用地征收，还可能包括社会保障费用。以下是对各项赔偿的详细解释：

1. 土地补偿费

   • 定义与归属：土地补偿费是对土地所有权的补偿，归农村集体经济组织所有。但农村集体经济组织在分配时，应充分考虑被征地农民的权益。
   • 计算方式：一般按照被征收土地的原用途给予补偿。征收耕地的土地补偿费，为该耕地被征收前三年平均年产值的六至十倍。具体数额需结合地区实际情况和法律规定确定。例如，若某地区耕地前三年平均年产值为每亩5000元，则土地补偿费可能为每亩3万至5万元。

2. 安置补助费

   • 目的：安置补助费主要用于安置因土地被征收而造成的多余劳动力，保障被征地农民的生活。
   • 计算方式：按需要安置的农业人口数计算。需要安置的农业人口数，按照被征收的耕地数量除以征地前被征收单位平均每人占有耕地的数量计算。每一个需要安置的农业人口的安置补助费标准，为该耕地被征收前三年平均年产值的四至六倍。但每公顷被征收耕地的安置补助费，最高不得超过被征收前三年平均年产值的十五倍。

3. 地上附着物和青苗补偿费

   • 地上附着物补偿：包括建筑物、构筑物（如房屋、水井、猪圈、大棚等）及林木等的拆迁和恢复费用。补偿标准由省、自治区、直辖市规定，一般根据其实际价值进行补偿。例如，楼房两层以上的补偿可能是每平米3300元，砖瓦房每平米补偿2400元等。
   • 青苗补偿：针对被征收土地上处于生长阶段的农作物，通常按一季农作物的产值计算。能收获的不予补偿，具体标准同样由地方政府规定。如当地小麦一季产值平均每亩为1500元，则占用的土地中种植小麦的部分应按此标准补偿。

4. 社会保障费用

   • 目的：为了保障被征地农民的长远生计，征收农用地的，还应当安排被征地农民的社会保障费用。
   • 内容：主要包括养老保险、医疗保险、失业保险等。具体标准和办法由地方政府根据实际情况制定。

赔偿程序与注意事项：

• 公告与听证：在征地依法报批前，当地国土资源部门应将拟征地的用途、位置、补偿标准、安置途径等以书面形式告知被征地农村集体经济组织和农户。同时，对拟征土地的现状调查结果应与被征地农村集体经济组织、农户和地上附着物产权人共同确认，并有权申请听证。
• 登记与协商：被征地农村集体经济组织和农户应在公告规定的期限内，持土地权属证书到指定地点办理征地补偿登记手续。双方就补偿事宜进行协商，达成一致意见后签订补偿协议。
• 支付与监督：补偿款应按照协议约定的时间和方式支付给被征地农民。同时，相关部门应加强对补偿资金使用的监督和管理，确保专款专用。
• 了解政策与保留证据：农民应主动了解当地的征地补偿政策和标准，以便在协商过程中维护自己的合法权益。在征地过程中，农民应妥善保管好相关证据材料，如土地承包经营权证、地上附着物和青苗的清单等。

维权途径： 若农民对补偿标准有异议，可通过以下途径维护自身权益：

• 申请协调：首先尝试与政府或相关机构进行协商，寻求合理解决方案。
• 裁决：若协商无果，可依法向相关部门申请裁决。
• 法律途径：在必要时，可以通过行政复议或行政诉讼等法律途径来维护自己的权益。

农村电网占用农民土地时，赔偿是必须的，且赔偿标准和程序都有明确的法律规定。农民在遇到此类问题时，应积极了解相关政策，保留好相关证据，并在必要时寻求法律帮助。如有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。