如果你发现自己被骗担任了公司的法人，不必过于担心，以下是一些综合且条理清晰的建议，帮助你有效摆脱这一困境：

一、明确目标与首要行动

首先，你的核心目标是撤销非自愿的法人身份，并避免因此产生的任何法律责任。为此，立即采取行动收集证据是首要任务。证据是后续维权的基础，务必确保其真实性和完整性。

二、详细证据收集

1. 全面搜集：尽快汇集所有能证明你被欺骗成为公司法人的证据。这包括但不限于：

   • 邮件往来、短信记录、通话记录（最好有录音）、聊天记录截图等，这些能展示你是如何在违背真实意愿的情况下被任命为法人的。
   • 合同文件，特别是那些可能包含欺骗性条款或承诺的文件。

2. 关键内容：特别关注那些直接表明欺骗意图的证据，如对方承诺你只是“挂名”且不承担任何责任的话语或书面记录。

三、多渠道寻求解决方案

1. 与公司实际控制人沟通：

   • 尝试与幕后操纵者或公司实际控制人进行沟通，明确指出你是在受骗情况下担任法人，并要求他们立即更正。
   • 沟通过程中应保留记录，如书面沟通记录或录音，以备不时之需。

2. 向公司登记机关反映：

   • 若私下沟通无果，可向当地市场监督管理局（即公司登记机关）提交详尽证据，请求撤销你的法人登记。
   • 登记机关通常会进行调查，并根据调查结果依法处理。你需要积极配合调查，提供所需信息。

3. 报警与法律途径：

   • 若发现涉及诈骗或其他违法犯罪行为，应立即向公安机关报案，并提交相关证据。
   • 同时，你可以考虑向人民法院提起民事诉讼，请求法院确认你担任法人的行为无效，并要求协助办理变更手续。司法途径往往能提供更有力的保障和具有强制执行力的判决结果。

四、附加措施与预防

1. 通知相关方：

   • 在采取上述措施的同时，以书面形式通知公司债权人及其他重要业务往来方，说明你在受骗情况下担任法人，以减少后续可能的麻烦。

2. 确保个人安全：

   • 在整个过程中，务必注意个人安全。若感到人身安全受到威胁，应立即报警并与相关部门联系。

3. 提高警惕与预防：

   • 未来生活和工作中，要提高对合同和协议的审查力度，确保充分了解所承担的责任和风险。
   • 如有疑虑，及时向我咨询，我会为你提供专业的法律建议。

五、法律后果与责任

• 如果你仅是被欺骗而担任法定代表人，且在知晓相关情况后积极采取措施纠正错误（如及时办理法定代表人变更手续），一般不会被追究刑事责任。
• 然而，如果你在明知公司存在违法犯罪行为的情况下仍担任法定代表人，并参与其中，则可能会被认定为共犯并承担相应的刑事责任。

综上所述，被骗担任公司法人虽是一个复杂问题，但通过全面收集证据、多渠道寻求解决方案以及采取必要的附加措施，你可以有效地维护自己的合法权益并摆脱困境。在整个过程中，我会作为你的专业律师，为你提供全方位的法律支持和指导。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。