结论：如果别人未经允许乱发你的照片，这确实可能侵犯了你的肖像权或隐私权，你有权报警并通过法律途径来维护自己的合法权益。以下是对此问题的详细分析：
一、可能涉及的法律问题
侵犯隐私权：
- 情形分析：如果发布的照片涉及你的私人生活场景、敏感信息等，这即构成对隐私权的侵犯。隐私权是每个人的基本权利，受法律保护，任何未经许可的窥探、公开或传播他人私生活的行为都是违法的。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
侵犯肖像权：
- 情形分析：未经你同意，擅自使用你的肖像进行营利活动，或者虽不以营利为目的但恶意丑化、污损其肖像，均构成对肖像权的侵害。肖像权同样受到法律的严格保护。
- 法律依据：虽然具体法条未直接提及，但根据一般法律原则，肖像权是公民的基本权利之一，未经本人同意，他人不得擅自使用或传播其肖像。
二、应对措施与法律救济
初步沟通：
- 在发现侵权行为后，首先可以尝试与侵权者进行沟通，要求其删除照片并停止侵权行为。这是一种温和且直接的解决方式，有时能够迅速有效地解决问题。
收集证据并报警：
- 证据收集：如果沟通无果或侵权行为严重，应立即收集相关证据，如聊天记录、截图、照片原始版本及发布者信息等。这些证据对于后续的法律程序至关重要。
- 报警处理：向当地的公安机关报案，详细描述照片的内容、被发布的具体平台或群组、发布者的信息（如果知晓）以及该行为对你造成的具体影响。警方会根据具体情况展开调查，并根据调查结果依法处理。
- 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第六项，偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
法律救济：
- 除了报警之外，你还可以通过民事诉讼的途径寻求法律救济。在诉讼中，可以要求侵权人承担民事责任，包括停止侵害、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等。
- 赔偿计算（如涉及经济损失）：赔偿金额通常根据侵权行为的性质、后果、侵权人的过错程度以及你的实际损失等因素综合确定。在具体案件中，法院会依法进行裁决。
三、特殊情形处理
侮辱、诽谤：
- 如果他人发布你的照片并伴有侮辱、诽谤性言论，且这些言论造成社会影响，损害你的名誉和人格尊严，可能构成侮辱罪或诽谤罪。此时，你可以向警方报案，警方会调查取证，符合立案条件时会依法处理。侮辱罪、诽谤罪属告诉才处理的犯罪，通常需你自行向法院提起刑事自诉，但在严重危害社会秩序和国家利益时，检察机关也可提起公诉。
传播淫秽物品：
- 如果他人发布的你的照片涉及淫秽、色情内容，可能构成传播淫秽物品罪。根据《中华人民共和国刑法》，传播淫秽物品情节严重的，可处二年以下有期徒刑、拘役或者管制。此时，你应及时向警方报案，警方会立案侦查并追究行为人的刑事责任。
四、通用建议
- 在采取任何法律行动之前，先尝试与对方沟通解决，以和平方式化解纠纷。
- 保存好所有相关证据，以备后续法律程序使用。证据是维护你权益的关键。
- 若不确定如何处理或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况提供详细的法律建议和指导。
综上所述，如果别人未经允许乱发你的照片，你完全有权报警并通过法律途径来维护自己的合法权益。在处理此类问题时，请保持冷静、理性应对，并及时采取措施保护自己的权益不受进一步侵害。