面对老是被催收电话骚扰的情况，你有权拒绝这种不合理的催收行为，并可以通过多种途径来维护自己的合法权益。以下是一些具体的建议：

1. 与债权方直接沟通

   • 表明还款意愿和困难：首先，你可以主动联系借款的金融机构或平台，诚恳地说明你目前的经济状况，表达你愿意还款但暂时无法一次性还清的意愿。尝试与他们协商制定一个合理的还款计划，比如分期偿还或延长还款期限等。
   • 确认债务真实性和金额：同时，要求债权方提供详细的债务明细，确保债务是真实存在的，并且金额准确无误。这样可以避免因为信息误差而导致的过度催收。

2. 要求催收方停止骚扰

   • 口头告知：当催收人员频繁打电话骚扰你时，你可以清晰、坚定地告诉他们，他们的行为已经对你的生活和工作造成了干扰。要求他们按照法律规定，在合理的时间（通常是早8点至晚9点）内联系你，并且减少联系的频率。同时，提醒他们不得进行辱骂、威胁等不当行为。
   • 书面发函：如果口头沟通没有效果，你可以考虑通过邮政特快专递向债权方及催收公司发送书面函件。在函件中明确指出他们的骚扰行为对你造成的影响，并要求他们立即停止这种行为。记得保留寄送凭证和副本，以备后续需要。

3. 保留相关证据

   • 通话记录和短信：使用手机的录音功能记录催收人员的不当言语或威胁行为，并保留所有骚扰短信、彩信等作为维权证据。
   • 记录催收信息：详细记录催收电话的来电号码、时间、内容摘要等信息。如果可能的话，查询催收号码所属的公司，以便后续进行投诉。

4. 设置屏蔽措施

   • 在手机中设置黑名单或拦截功能，阻止骚扰电话进入。对于固定电话，你可以使用电话筛选功能或向电信运营商投诉并请求协助。

5. 向监管部门投诉

   • 金融监管机构：如果催收行为来自正规金融机构，你可以向银保监会或其派出机构投诉。如果是网贷平台的问题，则向地方金融监管部门投诉。在投诉时，详细说明事情的经过，并提供你保留的证据。
   • 消费者协会：你也可以拨打12315向消费者协会反映催收方的骚扰行为，寻求他们的帮助和支持。

6. 寻求法律途径保护

   • 发送律师函：如果情况严重，你可以考虑聘请我这样的专业律师发送律师函给债权方或催收公司。在律师函中指出他们的催收骚扰行为涉嫌违法，并要求他们立即停止并承担法律后果。
   • 提起民事诉讼：如果催收骚扰行为给你造成了严重的精神损害或名誉损失等，你可以向法院提起民事诉讼。要求对方停止侵权、赔礼道歉、赔偿损失等。你保留的证据将在诉讼过程中起到关键作用。
   • 报警并保留证据：如果催收行为升级为威胁、恐吓或其他非法手段，你应该立即报警并保留相关证据。这些证据将有助于后续的刑事调查和法律程序。

7. 了解你的权利

   • 你有权拒绝不合理的催收行为，并可以依法维护自己的合法权益。如果你对这方面的法律不太了解，可以直接向我咨询，我会为你提供详细的法律解释和建议。

总结来说，面对催收电话的骚扰，保持冷静、记录证据、明确告知对方停止骚扰、了解自身权利并采取适当的屏蔽措施是首要任务。如果骚扰行为持续不断且严重干扰了你的正常生活和工作，你应该果断寻求法律援助并通过法律途径维护自己的合法权益。