您好，关于红绿灯跨实线变道的处罚措施，这是一个涉及交通法规的重要问题。首先，我要明确的是，道路上的实线是不可逾越的交通标线，它起到了分隔车道、确保行车安全的重要作用。

一、处罚依据

根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，驾驶机动车违反禁止标线指示的，将会受到相应的处罚。这里的“禁止标线指示”就包括了实线变道等行为。

二、具体处罚措施

1. 罚款：一般来说，对于实线变道的违法行为，交警部门会处以罚款，罚款金额可能因地区而异，但通常在100元至200元之间。例如，在南昌地区，实线变道的罚款为200元；而在渝北地区，罚款则为100元。

2. 记分：除了罚款外，实线变道还会导致驾驶证被记分。根据违法情节的轻重，记分可能从1分到3分不等。在南昌地区，实线变道通常记1分；而在渝北地区，如果实线变道导致了交通事故，那么除了记1分外，还可能因事故责任被额外记分。

三、实线变道的危害

实线变道不仅违反了交通法规，更重要的是，它极易引发交通事故。当车辆在红绿灯路口或拥堵路段跨实线变道时，很容易与对向或前后方的车辆发生碰撞，造成人员伤亡和财产损失。因此，为了您和他人的安全，请务必遵守交通法规，不要随意跨实线变道。

四、建议与提醒

1. 提前规划路线：在行驶过程中，提前观察路况和交通标志，规划好行驶路线，避免在路口或拥堵路段临时变道。

2. 遵守交通法规：严格遵守交通法规，不随意跨实线变道、不超速行驶、不酒驾醉驾等，确保行车安全。

3. 增强安全意识：时刻保持警惕，注意观察周围车辆的动态，确保在变道或超车时不会对其他车辆造成影响。

总之，红绿灯跨实线变道是一种严重的交通违法行为，不仅会被罚款记分，更重要的是会危及您和他人的生命安全。因此，请务必遵守交通法规，安全驾驶。如果您还有其他关于交通法规的问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。