遭遇家暴时，及时采取法律手段保护自己是最有利的处理方式。具体可以从以下几个角度来处理：

1. 立即报警并保留证据
   报警是保护自身安全的第一步，警方出警记录、伤情鉴定、询问笔录等都是后续维权的关键证据。即使伤势轻微，也建议报警并要求出具《家庭暴力告诫书》，这能形成官方记录，为后续诉讼或申请人身保护令提供依据。同时，及时就医并保留病历、诊断证明、照片等，这些都能证明家暴事实和伤害程度。

2. 申请人身安全保护令
   根据《反家庭暴力法》，受害者可向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近、骚扰或伤害自己。保护令的有效期一般为6个月，可延长。若施暴者违反保护令，将面临罚款、拘留甚至刑事责任。申请时需提交报警记录、伤情证据等材料，法院会在72小时内作出裁定。

3. 考虑离婚并主张损害赔偿
   若家暴持续或严重，可考虑离婚。根据《民法典》，家暴是法定离婚事由，受害者可主张多分财产，并要求施暴者赔偿精神损失。诉讼中，报警记录、保护令、伤情证据等是证明家暴的关键，法院通常会支持受害者的诉求。

4. 寻求临时庇护或社会支持
   若担心自身安全，可联系当地妇联、居委会或公安机关，申请临时庇护或安置。这些机构能提供安全住所、心理辅导等帮助，缓解受害者的困境。同时，可向亲友求助，避免独自面对施暴者。

5. 心理重建与长期规划
   家暴不仅造成身体伤害，还可能引发心理创伤。建议寻求专业心理咨询，帮助自己走出阴影。同时，规划未来生活，如就业、子女抚养等，确保离婚后能独立生活。若经济困难，可申请法律援助，降低维权成本。

总结：家暴处理需以保护自身安全为核心，及时报警、留存证据、申请保护令是关键步骤。若决定离婚，需全面收集证据，主张财产分割和损害赔偿。同时，利用社会资源进行心理重建和长期规划，确保自己能重新开始生活。如有具体问题，可直接向我咨询。