您好，针对您提到的“外地号码说我被起诉”的情况，这很可能是一种冒充公检法类的诈骗手段。以下是我为您详细分析的情况和应对建议：

首先，这类诈骗通常表现为骗子冒充公安、检察院、法院等国家执法、司法机关工作人员，通过电话联系受害人，声称受害人的身份被冒用或涉嫌各类犯罪，要求配合执法、司法机关工作。他们可能会制造一种紧迫感，让您感到恐慌，进而诱骗您将钱财转到他们提供的“安全账户”接受“审查”。

针对这种情况，警方有明确的提醒：

1. 保持冷静：遇到此类声称涉嫌违法犯罪的电话，请不要慌张。第一时间告诉家人、朋友，寻求他们的帮助和支持，共同分析情况。

2. 识别号码：注意来电号码。00或+开头的号码通常是国外（境外）通讯号码。中国政府部门、国内公司不会使用这类号码打电话或发短信。无论对方说什么，其目的都是为了诈骗钱财。

3. 了解办案流程：公安机关绝对不会通过电话办案。如果确实需要调查，他们会通知当事人到执法场所，出示证件、办理手续后进行询问。因此，不要相信骗子安装协助办案的工作软件或要求您通过电话提供个人信息、转账等。

4. 警惕转账要求：凡是不见面、不履行相关手续就要求当事人转账汇款的，都是骗子。请坚决拒绝此类要求，并明确告知对方您不会进行任何转账操作。同时，要明白，绝不会因为“拒绝调查”就被冻结所有存款。

为了保障您的财产安全和个人信息安全，我建议您：

• 不要轻信来历不明的电话和短信，特别是涉及个人财产和法律问题的。
• 如果对来电内容有疑问，可以主动拨打当地公安机关、检察院或法院的官方电话进行咨询和核实。
• 不要随意向陌生人提供个人信息、银行账户信息或进行转账操作。

希望这些建议能帮助您识别并防范此类诈骗行为。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。