从大型超市买到坏水果，您有权要求超市进行赔偿，具体赔偿方式及法律依据如下：

1. 赔偿原则：

   • 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，消费者在购买商品时享有安全保障权，即购买的商品应当符合保障人身、财产安全的要求。若商品存在质量问题，如坏水果，消费者有权要求经营者承担相应的赔偿责任。

2. 赔偿方式：

   • 退换货：您可以直接要求超市对坏水果进行退换，这是最直接且常见的解决方式。超市应当无条件接受您的退换要求，并为您提供新鲜的水果或相应的退款。
   • 赔偿损失：如果坏水果给您造成了其他损失，如食用后导致身体不适等，您还可以要求超市赔偿您的实际损失。这包括医疗费用、误工费用等因坏水果导致的直接经济损失。

3. 赔偿流程：

   • 保留证据：在要求赔偿前，请务必保留好购买坏水果的凭证，如购物小票、发票等，以及坏水果的照片或实物作为证据。
   • 与超市协商：首先，您可以尝试与超市的客服或管理人员进行协商，说明情况并提出您的赔偿要求。
   • 寻求消费者协会帮助：如果协商无果，您可以向当地的消费者协会投诉，寻求他们的帮助和调解。
   • 法律途径：若上述方式均无法解决问题，您还可以考虑通过法律途径来维护自己的权益，如向法院提起诉讼。

4. 注意事项：

   • 在处理此类纠纷时，请保持冷静和理性，避免与超市工作人员发生不必要的冲突。
   • 及时行使您的权利，不要因为拖延而错过最佳的维权时机。

建议您在发现买到坏水果后，首先与超市进行协商，尝试通过退换货或赔偿损失的方式解决问题。如果协商无果，再考虑寻求其他途径的帮助。如果您在处理过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。