结论：不让自己老婆出门，这一行为是否犯法，需根据具体情况来判断，但在大多数情况下，限制配偶的自由可能构成违法行为。

分析说明：

1. 从婚姻家庭法的角度：

   • 婚姻家庭法强调夫妻双方地位平等，相互尊重，并享有平等的权利和义务。这包括人身自由权，即每个人都有权自由地行动和选择自己的生活方式。
   • 如果一方限制另一方的自由，如阻止其出门，这可能构成对另一方人身自由权的侵犯，违反了婚姻家庭法的基本原则。

2. 从侵权责任法的角度（虽原侵权责任法已废止，但相关原则在民法典中得以延续）：

   • 人格权是每个人固有的权利，包括身体权、健康权、自由权等。限制他人自由，可能构成对他人人格权的侵犯。
   • 在民法典中，对于侵犯他人人格权的行为，受害者有权要求侵权者承担民事责任，包括停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。

3. 具体情境分析：

   • 如果限制出门的行为是出于关心、保护等合理原因，且未对另一方造成实质性的伤害或不便，可能不构成违法。但这种情况较为罕见，且需要双方的理解和沟通。
   • 如果限制出门的行为是出于控制、虐待等恶意目的，且对另一方造成了实质性的伤害或不便，那么这种行为很可能构成违法，受害者有权寻求法律帮助。

法律建议：

• 沟通协商：如果双方之间存在分歧或矛盾，建议首先通过沟通协商来解决。尝试理解对方的立场和需求，寻找双方都能接受的解决方案。
• 寻求法律帮助：如果限制出门的行为已经构成了对另一方权益的侵犯，且无法通过沟通协商解决，那么受害者有权寻求法律帮助。可以向当地公安机关报案，或者向人民法院提起诉讼，要求侵权者承担法律责任。

后续行动指导：

• 如果您或您身边的人遇到了类似的情况，建议首先保持冷静，不要采取过激的行动。
• 尝试与对方进行沟通，了解其行为背后的原因和动机，看是否能够通过协商解决问题。
• 如果沟通无果，或者对方的行为已经构成了对您的实质性伤害或不便，那么请及时寻求法律帮助，维护自己的合法权益。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。