结论：老婆可以向老公主张要求支付生活费，若协商不成，可以向法院提起诉讼或向相关组织申请调解来维护自身权益。

详细分析：

1. 法律基础：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，夫妻有相互扶养的义务。一方不履行扶养义务时，需要扶养的一方，有要求其给付扶养费的权利。这意味着，如果老公有退金等收入而拒绝给没有收入的老婆生活费，老婆是有法律权利要求老公支付的。

2. 维权途径：

   • 协商：首先，老婆可以尝试与老公进行协商，明确表达自己的需求和困境，看是否能够达成共识，让老公自愿支付生活费。
   • 调解：如果协商不成，老婆可以向当地的居民委员会、村民委员会或者所在单位等组织申请调解。这些组织通常会提供调解服务，帮助双方沟通并寻求解决方案。
   • 诉讼：如果调解也未能解决问题，老婆可以向人民法院提起诉讼，要求老公支付扶养费。在诉讼过程中，老婆需要提供相关证据，如老公的收入证明、自己的无收入证明等，以支持自己的主张。

3. 实际操作建议：

   • 在协商和调解过程中，老婆应保持冷静和理性，尽量以平和的方式解决问题。同时，可以寻求家人、朋友或专业人士的支持和帮助，以增强自己的谈判力量。
   • 如果决定提起诉讼，老婆应提前准备好相关证据和材料，并了解诉讼流程和可能的结果。在诉讼过程中，可以寻求律师的帮助，以确保自己的权益得到充分保护。

4. 特殊情况考虑：

   • 如果老公的退金是其个人财产，且双方没有约定该财产为共同财产，那么老婆在主张生活费时可能需要考虑这一点。然而，即使退金是老公的个人财产，他仍然有义务根据法律规定支付扶养费。
   • 如果老婆因身体原因或其他特殊情况无法自行生活，且老公拒绝支付生活费，老婆还可以考虑申请社会救助或寻求其他形式的帮助。

后续行动建议：

• 老婆可以先尝试与老公进行协商，看是否能够达成共识。
• 如果协商不成，可以向当地的居民委员会、村民委员会或者所在单位等组织申请调解。
• 如果调解也未能解决问题，且老婆决定通过法律途径维护自己的权益，可以向我进一步咨询具体的诉讼流程和注意事项。

在整个过程中，老婆应保持冷静和理性，积极寻求解决方案，并确保自己的权益得到充分保护。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。