刑满释放后没有经济来源还债，可以通过以下途径解决债务问题：

1. 与债权人协商还款计划
   首先，建议主动与债权人（如银行、个人或其他机构）沟通，说明自身经济状况及刑满释放后的实际困难。根据《民法典》第六百七十八条，借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。因此，可尝试协商延长还款期限、降低还款金额或暂停还款，待经济状况改善后再履行义务。
   操作建议：书面记录协商内容（如邮件、短信），保留沟通证据；若达成一致，可签订书面还款协议，避免后续纠纷。

2. 申请个人破产（若符合条件）
   目前，我国已在深圳、浙江等地试点个人破产制度。若债务人因经济困难无法清偿债务，可向法院申请个人破产，经法院审查后，可能免除部分或全部债务，但需满足一定条件（如诚信债务人、资产不足以清偿全部债务等）。
   注意：个人破产期间需接受法院监督，限制高消费行为，且信用记录会受影响。若所在地区未试点个人破产，可关注后续政策动态。

3. 通过劳动或创业逐步偿还债务
   刑满释放人员享有平等就业权，可通过合法劳动获取收入。若暂时无稳定工作，可尝试：

   • 申请社区帮扶：联系当地司法所、社区矫正机构或民政部门，寻求就业指导、技能培训或临时救助；
     
   • 自主创业：若具备条件，可申请小额贷款或创业补贴（部分地区对刑满释放人员有专项扶持政策）；
     
   • 兼职或灵活就业：如外卖、网约车、自媒体等，逐步积累资金偿还债务。
     法律依据：《监狱法》第三十八条规定，刑满释放人员依法享有与其他公民平等的权利，任何组织或个人不得歧视。

4. 警惕非法催收，维护合法权益
   若债权人采取暴力、威胁、骚扰等非法手段催收债务，可向公安机关报案或通过法律途径维权。根据《刑法》第二百九十三条之一，催收高利贷等非法债务情节严重的，可能构成催收非法债务罪。
   操作建议：保留催收证据（如录音、短信），及时向警方或法院求助。

5. 法律援助与司法救助
   若经济困难无力聘请律师，可向当地法律援助中心申请免费法律服务，或向法院申请司法救助，减免诉讼费用。
   适用场景：因债务纠纷被起诉时，可申请法律援助代理应诉；若生活极度困难，可申请司法救助金缓解燃眉之急。

总结：刑满释放后无经济来源还债，需主动沟通、依法协商，同时利用社会帮扶和法律制度逐步解决问题。债务清偿需时间，但通过合法途径可避免进一步法律风险。如有具体案件或地区政策疑问，可进一步向我咨询，我会结合实际情况提供详细建议。