在反诉中，若本诉被告将第三人列为反诉被告，第三人可以通过以下几种方式进行抗辩：

1. 主体资格抗辩：

   • 抗辩理由：第三人可以主张自己并非反诉的适格被告，即反诉的请求与自己无法律上的直接利害关系。例如，如果反诉请求是基于本诉中的某个特定事实或法律关系，而第三人并未参与该事实或法律关系，那么第三人就可以提出自己不是反诉的适格被告。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，反诉的被告应当是与本诉有直接利害关系的当事人。如果第三人认为自己与反诉无直接利害关系，可以依法提出抗辩。

2. 事实与法律依据抗辩：

   • 抗辩理由：第三人可以针对反诉中的事实和法律依据提出抗辩，证明反诉的请求不成立或不应由自己承担责任。例如，第三人可以提供证据证明自己并未实施反诉中所指控的行为，或者该行为与反诉的请求无因果关系。
   • 实际操作：在抗辩过程中，第三人需要积极收集、整理并提交相关证据，以支持自己的抗辩主张。同时，第三人也可以引用相关法律法规或司法解释，来增强自己抗辩的合法性和说服力。

3. 程序抗辩：

   • 抗辩理由：第三人可以主张反诉的程序存在瑕疵或违法，如反诉的提起不符合法定条件、反诉的请求超出法定范围等。如果反诉的程序存在问题，那么第三人可以依法提出抗辩，要求法院驳回反诉或不予受理。
   • 注意事项：在进行程序抗辩时，第三人需要仔细研究反诉的提起程序和相关法律法规，确保自己的抗辩主张有充分的法律依据和事实支持。

4. 反诉与本诉关联性抗辩：

   • 抗辩理由：第三人可以主张反诉与本诉之间缺乏必要的关联性，即反诉的请求与本诉的争议焦点无直接联系。如果反诉与本诉无关联性，那么将第三人列为反诉被告就缺乏合理性。
   • 法律背景：在民事诉讼中，反诉通常应当与本诉具有关联性，以便法院能够在一个诉讼程序中一并解决相关争议。如果反诉与本诉无关联性，那么法院可能会认为反诉的提起不恰当，从而驳回反诉或要求反诉原告另行起诉。

在抗辩过程中，第三人还需要注意以下几点：

• 及时提出抗辩：第三人应当在收到反诉状后及时提出抗辩，以免错过抗辩期限。
• 充分准备证据：第三人需要积极收集、整理并提交相关证据，以支持自己的抗辩主张。
• 遵守诉讼程序：第三人在抗辩过程中需要遵守诉讼程序和相关法律法规，确保自己的抗辩行为合法有效。

若第三人对抗辩过程或结果有疑问，可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供更详细的法律建议和帮助。