网贷逾期后，您确实可以直接和放贷公司联系，而且这是一个非常明智且必要的选择。以下是我为您详细阐述的几个方面：
一、主动联系放贷公司的重要性
避免不良影响的扩大：
- 防止暴力催收：逾期后，如果您不及时与放贷公司沟通，可能会遭遇频繁的电话骚扰、甚至爆通讯录等不当催收手段。主动联系能够表明您的还款诚意和实际情况，有助于争取到更为温和的催收方式，从而减轻个人压力和困扰。
- 减轻信用损害：多数网贷平台已接入征信系统，逾期记录将直接影响您的个人信用报告。通过主动与放贷公司协商并制定合理的还款计划，您可以最大限度地控制逾期对信用的负面影响，避免信用评分大幅下滑，为未来在金融机构的借贷活动保留更多可能性。
协商还款的有利条件：
- 争取还款宽限期：如果您因突发疾病、意外失业等客观困难导致逾期，主动向放贷公司说明情况并请求给予一定的还款宽限期，是缓解短期资金压力的有效途径。部分放贷公司为提高回款率，可能会同意延长还款时间，并在此期间提供优惠条件。
- 申请分期还款或费用减免：通过与放贷公司的积极沟通，您可以提出分期还款的申请，将大额欠款分解为若干期小额偿还，显著降低每期还款压力。同时，针对逾期产生的罚息、滞纳金等费用，您也有机会获得部分减免，进一步减轻经济负担。
降低法律风险：
- 避免恶意逾期认定：在法律实践中，恶意逾期与非恶意逾期的法律责任存在显著差异。主动联系放贷公司并积极协商还款，能够有力证明您并非故意拖欠，从而降低被放贷公司以诈骗罪等罪名起诉的风险，确保您仅承担民事还款责任而非刑事责任。
- 及时了解法律程序与应对：主动沟通还有助于您及时了解放贷公司对于逾期的处理流程和可能采取的法律措施。一旦放贷公司决定通过法律途径追讨欠款，您可以提前做好准备，如收集证据、咨询律师等，确保在后续的法律诉讼中占据有利地位。
二、联系放贷公司时的注意事项
- 保持冷静和礼貌：在联系放贷公司时，请保持冷静和礼貌的态度，清晰、准确地表达您的还款意愿和实际情况。
- 提供真实信息：请确保您提供的信息真实可靠，包括您的联系方式、收入状况、逾期原因等。这有助于放贷公司更好地了解您的情况，并为您提供更合适的还款方案。
- 记录沟通内容：在与放贷公司沟通的过程中，建议您记录下沟通的时间、内容、对方工作人员的姓名等信息。这有助于您在后续需要时作为证据使用。
三、其他相关建议
- 了解相关法律法规：在联系放贷公司之前，建议您先了解一些相关的法律法规，如《合同法》、《消费者权益保护法》等。这有助于您更好地维护自己的合法权益。
- 寻求专业帮助：如果您在协商还款过程中遇到困难或问题，可以寻求专业的法律帮助或咨询相关的消费者权益保护组织。
总结来说，网贷逾期后主动联系放贷公司不仅是从避免不良影响、协商还款角度的明智之举，更是从法律风险防范层面的必要策略。因此，在面临网贷逾期时，您应尽快采取行动，与放贷公司建立有效沟通渠道，共同寻求解决方案，以最小化逾期带来的负面后果。