网贷逾期后，网贷平台或催收机构能准确联系到家里人和朋友，通常涉及以下几种情况：

1. 预留紧急联系人信息：

   • 在申请网贷时，借款人往往需要填写紧急联系人信息，包括家人或朋友的联系方式。这是为了在借款人无法联系或出现紧急情况时，平台或催收机构能够通过这些联系人获取借款人的最新状况或协助联系借款人。
   • 法律依据：虽然直接的法律条文并未明确规定借款人必须预留紧急联系人，但这一做法在金融行业中普遍存在，且通常会在借款合同或相关协议中有所提及。平台或催收机构在联系紧急联系人时，应遵循合法、合规的原则，仅询问借款人的联系方式或当前状况等必要信息。

2. 通过其他途径获取信息：

   • 在某些情况下，网贷平台或催收机构可能通过其他合法途径获取借款人家人或朋友的联系方式，如通过社交媒体、公开信息等。然而，这种做法必须严格遵守相关法律法规，不得侵犯个人隐私和信息安全。
   • 法律风险：如果平台或催收机构未经借款人同意，擅自通过非法途径获取并联系其家人或朋友，可能构成侵犯隐私权或个人信息权的违法行为，借款人可以依法维护自己的权益。

3. 不当催收行为：

   • 尽管法律法规和行业规范明确禁止催收机构联系与债务无关的第三人，但在实际操作中，仍有一些催收机构或个人采用不当手段进行催收，包括频繁联系借款人的家人或朋友、泄露借款人隐私等。
   • 应对措施：如果借款人遭遇不当催收行为，应及时收集证据（如通话记录、短信截图等），并向相关监管部门或行业协会投诉举报。同时，借款人也可以考虑通过法律途径维护自己的权益，如提起民事诉讼要求催收机构承担侵权责任。

针对网贷逾期后联系家人和朋友的情况，借款人可以采取以下措施：

• 主动沟通：与贷款机构或催收机构主动沟通，说明逾期原因及解决方案，并明确要求停止对家人的不当催收。
• 保护隐私：提醒家人保持冷静，不要轻信陌生人电话或信息，避免受到骚扰或诈骗。同时，借款人也可以考虑向家人解释清楚情况，争取他们的理解和支持。
• 依法维权：如果遭遇不当催收行为，及时收集证据并向相关监管部门或行业协会投诉举报。必要时，借款人可以咨询专业律师（即我本人），了解自己的法律权益和可行的维权途径。

最后需要强调的是，网贷逾期是个人事务，理论上不应牵涉到家人。借款人应积极与贷款机构沟通协商解决方案，并努力按时还款以避免不必要的麻烦和损失。如果确实遇到困难无法按时还款，也应及时与贷款机构说明情况并寻求帮助。