结论：信用卡逾期和京东白条逾期确实可能会影响个人征信，但具体影响程度需分情况讨论。
一、信用卡逾期对征信的影响
征信记录受损：
- 信用卡逾期后，银行会将逾期信息上报至央行征信系统，导致个人征信报告中出现不良信用记录。
- 逾期记录会在征信报告中保留5年，期间会对个人信用评估产生持续影响。
信用评分下降：
- 逾期还款会导致个人信用评分下降，降低在金融机构眼中的信用等级。
- 信用评分下降可能影响未来贷款、信用卡申请等金融活动的审批结果。
贷款和信用卡申请受限：
- 银行在审批贷款或信用卡时，会重点考察申请人的信用记录。
- 有逾期记录的用户，贷款申请可能会被拒绝，或者需要承担更高的贷款利率；信用卡申请可能会被拒绝，或者给予较低的信用额度。
二、京东白条逾期对征信的影响
接入征信系统：
- 京东白条已经接入了央行征信系统，用户的每一笔消费和还款记录都会被如实上传至征信数据库。
- 一旦用户出现逾期行为，该信息将被记录在个人征信报告中。
逾期记录的影响：
- 逾期记录同样会导致个人信用评分下降，影响未来金融活动的审批。
- 逾期记录在征信报告中保留5年，期间可能对租房、租车等其他金融服务产生限制。
宽限期政策：
- 部分金融机构可能设有宽限期政策，允许用户在一定时间内补还欠款而不被视为逾期。但宽限期的具体时长并未统一规定，且可能因用户信用状况等因素而有所不同。因此，不能依赖宽限期来避免逾期记录的上报。
三、综合建议与防范措施
按时还款：
- 为避免逾期记录对征信产生不良影响，建议在使用信用卡和京东白条时务必按时还款。
- 可以设置自动还款或提醒功能，确保不会因疏忽而导致逾期。
合理规划消费：
- 避免盲目消费导致的财务压力，合理规划消费和还款计划。
- 在使用信用消费产品时，要充分考虑自己的还款能力。
定期查询征信报告：
- 定期查询个人征信报告，了解个人信用状况。
- 如果发现错误信息或未经授权的查询记录，应及时向征信机构提出异议并申请更正。
及时沟通解决方案：
- 如果不慎发生逾期，应尽快与银行或京东白条客服沟通，寻求解决方案。
- 可以尝试协商延期还款、分期还款等方式减轻还款压力，并尽量减少对征信的不良影响。
作为马金玉律师，我建议您在使用信用消费产品时务必谨慎对待，确保按时还款以维护良好的个人信用记录。如果您有任何关于信用卡纠纷或合同纠纷的法律问题，都可以直接向我咨询。