不需要等到逾期后再申请延长一年还款。以下是详细分析：

1. 网贷还款期限调整的常规操作
   根据《民法典》第六百七十八条，借款人可以在还款期限届满前与贷款人协商延长还款期限。这意味着，只要双方达成一致，完全可以在未逾期时调整还款计划。实际操作中，许多网贷平台也允许用户在还款日前申请展期（即延长还款期限），但需满足平台设定的条件（如信用良好、无当前逾期等）。

2. 逾期后申请展期的风险
   若等到逾期后再申请延长还款，可能面临以下问题：

   • 信用受损：逾期记录会被上传至征信系统，影响个人信用评分，未来申请贷款或信用卡可能受限；
     
   • 额外费用：逾期后平台可能收取罚息、违约金等，增加还款成本；
     
   • 协商难度增加：逾期后平台可能认为借款人还款能力不足，拒绝展期申请或要求提供担保。

3. 如何合法申请展期

   • 主动沟通：在还款日前联系网贷平台客服，说明还款困难原因（如临时失业、疾病等），提出展期申请；
     
   • 提供证明：根据平台要求，可能需提供收入证明、医疗证明等材料，证明还款能力或困难情况；
     
   • 签订协议：若平台同意展期，务必签订书面协议，明确新的还款期限、利率等条款，避免口头约定引发纠纷。

4. 特殊情况处理
   若已逾期且无力偿还，仍可尝试与平台协商，但需注意：

   • 部分平台可能提供“停息挂账”：即暂停计算利息，将未还本金分期偿还，但需符合平台政策；
     
   • 警惕非法催收：若平台通过暴力、威胁等方式催收，可向当地银保监会或公安机关举报。

建议：若预见到还款困难，应尽早与平台沟通申请展期，避免逾期带来的信用和财务损失。若已逾期，仍可协商，但需承担更多风险。如有具体平台或合同条款疑问，可进一步提供信息，我会帮你分析。