结论先行：即便目前您感觉没有直接证据，也并不意味着无法采取法律措施，您仍然可以通过一些方法来收集证据并维护自己的合法权益。以下是一些具体的建议：
一、立即采取行动，防止损害扩大
尝试沟通：首先，您可以尝试与持有您照片的人进行沟通，明确告知其未经允许使用您的照片是违法的，并要求其立即停止使用并删除照片。在沟通过程中，尽量保持冷静和理性，同时做好录音或聊天记录的保存，这些可能成为后续的证据。
寻求帮助：如果沟通无果，或者您担心直接沟通可能引发冲突，您可以考虑向亲友、社区组织或相关机构（如妇女儿童保护机构）寻求帮助，他们可能能提供调解或支持。
二、收集证据，为维权做准备
电子证据：
- 网络搜索：尝试在网络上搜索您的照片，看是否已经被公开传播。如果发现，立即截图保存，并记录下传播的网址、时间等信息。
- 聊天记录：如果您与持有照片的人有过关于照片的聊天记录，这些也是重要的证据。确保保存好这些聊天记录，不要删除。
- 邮件、短信：如果对方通过邮件或短信发送过您的照片或相关威胁信息，同样需要保存好这些证据。
证人证言：
- 如果有目击者看到对方持有或传播您的照片，他们的证言也是重要的证据。尽量找到这些目击者，并记录下他们的联系方式和证言内容。
专业鉴定：
- 在某些情况下，您可能需要通过专业机构对照片进行鉴定，以证明照片的真实性、拍摄时间、地点等信息。这有助于增强您的证据力度。
三、考虑法律途径，维护自身权益
报警：
- 如果对方的行为已经构成了侵犯您的人格权（如隐私权、肖像权等），您可以向公安机关报案。公安机关会依法进行调查，并根据情况给予对方相应的行政处罚或追究刑事责任。
提起民事诉讼：
- 您还可以考虑向法院提起民事诉讼，要求对方停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。在提起诉讼前，建议您咨询专业律师，了解具体的诉讼流程和注意事项。
- 赔偿计算（若涉及经济损失）：在民事诉讼中，如果因对方的行为给您造成了经济损失（如因照片泄露导致的名誉损失、精神损害等），您可以要求对方进行赔偿。赔偿金额通常根据您的实际损失、对方的过错程度等因素来确定。由于具体数额需要依据实际情况评估，这里无法给出具体计算公式，但您可以咨询律师以获取更准确的估算。
四、加强自我保护，预防类似事件再次发生
提高警惕：在日常生活中，要时刻注意保护自己的个人信息和隐私，避免将敏感信息泄露给不可信的人或机构。
学习法律知识：了解相关的法律法规，知道自己的权益和义务，以便在遇到类似事件时能够迅速做出反应并维护自己的合法权益。
最后，面对这种情况，保持冷静和理性至关重要。不要因为情绪激动而做出冲动的行为，而是应该通过合法途径来维护自己的权益。如果您在收集证据或维权过程中遇到任何困难或疑问，都可以随时向我咨询，我会尽我所能为您提供帮助。