如果物业经理被抓，业主可以采取以下措施来应对和保障自身权益：

1. 了解被抓原因：

   • 业主首先应尝试通过合法途径了解物业经理被抓的具体原因。这可能涉及刑事犯罪、行政处罚或其他法律问题。了解原因有助于业主判断该事件对物业服务及自身权益可能产生的影响。

2. 关注物业服务连续性：

   • 物业经理被抓后，物业服务可能会受到一定影响。业主应关注物业服务是否能够正常进行，如安保、清洁、维修等。若物业服务出现中断或质量下降，业主有权要求物业公司采取措施保障服务的连续性。
   • 法律依据：根据《物业管理条例》的相关规定，物业公司有义务按照物业服务合同的约定提供服务。若因物业经理被抓导致服务中断，物业公司可能构成违约，业主有权要求其承担相应的违约责任。

3. 与物业公司沟通：

   • 业主应积极与物业公司沟通，了解公司对此事件的应对措施和后续计划。业主可以要求物业公司说明物业经理被抓后，将由谁负责物业管理工作，以及如何确保服务质量不受影响。
   • 建议：业主可以联合其他业主或业主委员会与物业公司进行集体沟通，以增强沟通效果和保障业主共同利益。

4. 关注业主权益保护：

   • 若物业经理被抓事件对业主权益造成损害，如财产损失、人身安全受到威胁等，业主应及时收集证据并寻求法律援助。
   • 法律途径：业主可以通过向相关部门投诉、提起民事诉讼或参与集体诉讼等方式来维护自身权益。在诉讼过程中，业主应提供充分的证据来证明自己的损失和物业公司的责任。

5. 参与业主大会或业主委员会活动：

   • 业主应积极参与业主大会或业主委员会的活动，了解小区物业管理的最新动态和决策。通过参与这些活动，业主可以更好地了解物业公司的运营情况，并对物业管理提出自己的意见和建议。
   • 作用：业主大会或业主委员会是业主维护自身权益的重要平台。通过集体行动，业主可以更有效地与物业公司沟通、协商和解决问题。

6. 考虑更换物业公司（如必要）：

   • 若物业经理被抓事件导致物业公司无法继续提供优质服务，且经过沟通后仍无改善迹象，业主可以考虑通过合法途径更换物业公司。
   • 流程：更换物业公司通常需要经过业主大会或业主委员会的决议，并按照相关法律法规和物业服务合同的约定进行。业主应了解并遵守这些流程和规定，以确保更换物业公司的合法性和有效性。

在处理此类事件时，业主应保持冷静和理性，通过合法途径维护自身权益。若业主在处理过程中遇到法律难题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询，我将根据具体情况提供专业的法律意见和帮助。