结论：京东协商延期还款，您自己打电话去沟通是可以的，但需注意沟通方式、保留证据并了解相关法律后果。以下从多个角度为您详细分析：
一、自行协商的可行性
自主沟通权：作为借款人，您有权与贷款方（如京东金融）就还款事宜进行自主沟通。打电话是一种直接且有效的沟通方式，可以迅速表达您的还款意愿和当前的经济状况。
协商内容：在通话中，您可以明确提出希望延期还款的请求，并说明延期的原因（如临时经济困难、突发情况等）。同时，也可以尝试与对方协商延期还款的具体期限、利息计算方式等细节。
二、沟通时的注意事项
保留证据：在通话过程中，建议您开启录音功能，以保留沟通的证据。这有助于在后续出现争议时，证明您已经与对方进行了协商，并明确了延期还款的相关事宜。
书面确认：如果双方就延期还款达成了初步意向，务必要求对方通过书面形式（如邮件、短信或APP内消息）进行确认。书面确认具有更强的法律效力，可以避免口头协议可能带来的风险。
三、法律后果与风险
合同变更：如果双方就延期还款达成了协议，并进行了书面确认，那么这实际上是对原借款合同的变更。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，合同的变更需要双方协商一致，并可以采用书面形式。因此，书面确认是确保合同变更有效性的关键。
违约责任：如果您在延期还款期间仍然未能按照约定还款，那么您可能构成违约。根据借款合同的约定，您可能需要承担违约责任，包括支付逾期利息、违约金等。因此，在协商延期还款时，务必确保自己能够在延期期限内履行还款义务。
信用影响：延期还款可能会对您的个人信用产生一定影响。虽然与京东金融协商延期还款不会直接导致您的信用记录受损，但如果延期期间出现逾期还款的情况，那么这可能会被记录在您的信用报告中，影响您未来的贷款申请和信用卡办理等。
四、建议与行动
提前规划：在打电话协商延期还款前，建议您提前规划好自己的还款计划。明确自己能够在延期期限内偿还多少款项，以及是否需要进一步调整还款计划等。
保持冷静与礼貌：在通话过程中，保持冷静和礼貌是非常重要的。这有助于建立良好的沟通氛围，促进双方达成共识。
寻求专业帮助：如果您在协商过程中遇到困难或不确定如何操作，可以随时向我咨询。作为专业律师，我可以为您提供法律建议和支持，帮助您更好地维护自己的合法权益。
最后，协商延期还款是一种解决临时经济困难的有效方式，但务必注意沟通方式、保留证据并了解相关法律后果。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我提问。