被通知立案起诉后，您不需要一直在家等着，但需根据具体情况采取相应行动。具体分析如下：

1. 收到的是何种通知：

   • 如果您收到的是法院的正式传票或应诉通知书，上面会明确告知开庭时间、地点等信息。此时，您无需一直待在家中，但需确保在开庭前做好充分准备，如收集证据、准备答辩材料等，并按时出庭应诉。
   • 如果您只是接到电话或短信通知，且无法确认其真实性，建议您先通过官方渠道（如法院官网、电话查询等）核实信息。在确认通知的真实性之前，您无需过度紧张或改变日常生活安排。

2. 案件性质与紧急程度：

   • 对于一些紧急或涉及人身自由的案件（如刑事案件中的逮捕、拘留等），您可能需要立即配合相关部门的调查或执行程序。但这种情况通常会有明确的法律文书和执行人员与您联系，而非简单的“通知立案起诉”。
   • 对于大多数民事或行政案件，立案起诉后并不会立即对您采取强制措施。您有足够的时间准备应诉材料，并在开庭时陈述自己的观点和证据。

3. 您的应对策略：

   • 保持冷静：不要因为收到通知而过度恐慌或焦虑。法律程序有其固定的流程和规则，您只需按照法律要求行事即可。
   • 核实信息：通过官方渠道核实通知的真实性，避免被不法分子利用或诈骗。
   • 准备应诉：根据案件性质和通知要求，及时收集证据、准备答辩材料，并在开庭时积极应诉。
   • 咨询专业人士：如果您对法律程序或案件处理有疑问，可以随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。

总结来说，被通知立案起诉后，您无需一直在家等着，但需根据通知的真实性和案件性质采取相应的行动。保持冷静、核实信息、准备应诉是关键。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。