诽谤罪和侮辱罪的判刑需根据具体情节、社会危害程度及法律规定综合判定，一般处三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。以下是具体分析：

1. 诽谤罪的判刑
   根据《刑法》第246条，诽谤罪指故意捏造并散布虚构事实，损害他人名誉，情节严重的行为。

   • 基础量刑：处三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。
     
   • 加重情节：若通过信息网络实施诽谤，且满足“同一诽谤信息实际被点击、浏览次数达5000次以上，或被转发次数达500次以上”等条件，可能被认定为“情节严重”，适用上述刑罚。
     
   • 例外情形：若诽谤行为严重危害社会秩序和国家利益（如引发群体性事件、造成国际影响等），则不适用“告诉才处理”原则，公安机关可立案侦查，检察院可提起公诉。

2. 侮辱罪的判刑
   侮辱罪指以暴力或其他方法公然贬损他人人格、破坏名誉，情节严重的行为。

   • 基础量刑：与诽谤罪相同，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。
     
   • 加重情节：若侮辱行为伴随暴力（如殴打、泼粪等），可能同时构成其他犯罪（如故意伤害罪），需数罪并罚。
     
   • 例外情形：与诽谤罪类似，若侮辱行为严重危害社会秩序和国家利益，则不适用“告诉才处理”原则。

3. 共同要点与实务建议

   • “告诉才处理”原则：诽谤罪、侮辱罪（除严重危害社会秩序和国家利益的情形外）需被害人自行向法院提起刑事自诉，公安机关一般不主动介入。
     
   • 证据收集：被害人需保留相关证据（如聊天记录、录音录像、证人证言等），以证明对方存在故意捏造事实或公然侮辱的行为，且情节严重。
     
   • 民事赔偿：除刑事责任外，被害人还可同时提起民事诉讼，要求对方赔偿精神损害抚慰金等损失。

温馨提示：若您或他人遭遇诽谤、侮辱行为，建议第一时间固定证据（如截图、录音、公证等），并咨询专业律师评估是否符合刑事立案标准或民事起诉条件。如有具体案件细节，可直接向我咨询，我会结合证据和法律为您详细分析。