您好，关于您提出的“退税是否合法”的问题，我可以明确地告诉您，退税本身是合法的，但前提是必须依法进行申报和操作。

退税是税收管理中的一个正常环节，它通常发生在纳税人预缴税款超过了其实际应纳税额的情况下。为了保障纳税人的合法权益，税务部门会根据相关法律法规，对多缴的税款进行退还。

以个人所得税为例，我国实行的是年度汇算清缴制度。在一年中，纳税人可能因为各种原因（如工资薪金、劳务报酬、稿酬等收入的变动，或者专项附加扣除的申报等）导致预缴税款与实际应纳税额产生差异。在年度汇算清缴时，税务部门会根据纳税人的实际收入情况、扣除项目等，计算其实际应纳税额，并与已预缴的税款进行比较。如果已预缴的税款超过了实际应纳税额，税务部门就会依法办理退税手续。

然而，需要注意的是，退税的合法性是建立在依法申报和操作的基础上的。如果纳税人通过虚假申报、冒用他人信息等手段进行退税，那么这种行为就是违法的，不仅可能面临退还税款和罚款，还要承担相应的法律责任。

因此，我建议您在办理退税时，一定要如实填报自己的收入、扣除等信息，切勿听信旁人的“退税秘籍”或采取不正当手段进行退税。如果您对退税流程或相关政策有任何疑问，可以随时向税务部门咨询或寻求专业帮助。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。