您在实体店购买东西后商家不给退，能否要求退款需根据具体情况判断，但您有权通过多种途径维护自身合法权益。以下从不同情况为您详细分析：

商品存在质量问题

1. 法律依据：根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第二十四条，经营者提供的商品不符合质量要求的，消费者可以依照国家规定、当事人约定退货，或者要求经营者履行更换、修理等义务。没有国家规定和当事人约定的，消费者可以自收到商品之日起七日内退货；七日后符合法定解除合同条件的，消费者可以及时退货，不符合法定解除合同条件的，可以要求经营者履行更换、修理等义务。

2. 操作步骤：

   • 保留证据：首先，务必保留好所有相关证据，如购物凭证（小票、发票）、商品照片、包装等，这些将是后续维权的重要依据。
   • 与商家协商：携带商品和购买凭证与商家沟通，明确要求按照法律规定进行退货处理。若店员无法解决问题，可要求与负责人或经理进一步沟通。
   • 向第三方求助：若协商无果，可向实体店所在的商场管理部门投诉，或拨打12315联系消费者协会，详细描述消费过程、退款原因及与商家的协商情况，寻求调解和支持。
   • 向行政部门投诉：若上述方法均无效，可向相关行政部门（如工商部门）投诉，提交购物凭证、商品照片及诉求信息，以便行政部门介入处理。
   • 法律途径：若仲裁无效或未达成仲裁协议，可收集证据（如购物凭证、沟通记录、商品问题照片等），向人民法院提起诉讼，要求商家退款并主张因维权产生的合理费用。

商品无质量问题，仅因消费者个人原因想退货

1. 查看商家退换货政策：

   • 部分实体店会制定自己的退换货规定，可能包括无理由退货条款。您应仔细阅读购物时的相关说明或询问店员，了解商家的具体退换货政策。
   • 特别提醒：若衣服质量无误且商家未承诺无理由退货，实体店购物通常不支持7天无理由退货。但衣服存在质量问题或不符合约定时，消费者有权要求退货、更换或修理。

2. 友好协商：

   • 保持冷静和礼貌，向商家说明实际情况和难处，争取理解与支持，达成退货的一致意见。

3. 寻求第三方调解：

   • 若协商无果，可联系消费者协会或依法成立的其他调解组织申请调解，这些组织能提供中立的意见和帮助。但需注意，在无质量问题且商家无无理由退货承诺的情况下，成功退货的难度较大。

4. 准备证据，考虑法律途径：

   • 若其他方式均无效，且您认为商家行为侵犯了您的合法权益，可考虑向法院提起诉讼。但需注意诉讼成本和时间成本，并确保收集到足够证据支持自己的诉求。

注意事项

• 保留证据：在整个维权过程中，务必妥善保存所有相关证据，包括购物凭证、商品照片、沟通记录等。
• 个人信息保护：在维权过程中注意保护个人信息和隐私，避免不必要的骚扰。

作为何虎律师，我建议您在遇到此类问题时，首先明确商品是否存在质量问题，然后根据上述步骤采取相应的维权措施。若您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。