不戴头盔是否违法，主要取决于所驾驶或乘坐的车辆类型以及地区性法规。以下是对这一问题的详细分析：

1. 驾驶或乘坐摩托车：

   • 法律规定：根据《中华人民共和国道路交通安全法》第五十一条，摩托车驾驶人及乘坐人员应当按规定戴安全头盔。
   • 法律后果：不戴头盔将面临法律处罚，包括罚款和记分。具体来说，根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶摩托车不戴安全头盔的，一次记1分；同时，依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，可处警告或者20元以上200元以下罚款。

2. 驾驶或乘坐电动自行车：

   • 法律规定：虽然《中华人民共和国道路交通安全法》并未对电动自行车驾乘人员必须戴头盔作出全国统一规定，但多数地区的地方性法规已经明确要求驾驶和乘坐电动自行车时需佩戴安全头盔。例如，《江苏省电动自行车管理条例》就明确规定了这一点。
   • 法律后果：不戴头盔可能面临警告或罚款。各地规定有所不同，但一般处以警告或一定数额的罚款，如有的地方规定对电动自行车骑乘人员未佩戴安全头盔的行为，处20元以上50元以下罚款。此外，部分地区还可能采取暂扣车辆等措施。

3. 骑自行车：

   • 法律现状：目前法律并未规定骑自行车时必须佩戴安全头盔，因此不佩戴不构成违法行为。
   • 安全建议：尽管法律没有强制要求，但公安交警部门仍强烈建议骑自行车时佩戴头盔，以保障个人安全。毕竟，头盔是骑乘人员在遇到危险时的最后一道防线，能有效减轻头部在交通事故中可能遭受的伤害。

4. 特定工作场所：

   • 法律规定：在如建筑工地、矿山等特定工作场所，不戴头盔可能违反了《中华人民共和国安全生产法》等相关法规中关于提供和使用劳动防护用品的规定。
   • 法律后果：用人单位若未按规定为从业人员提供符合标准的劳动防护用品，将面临责令限期改正、罚款乃至停产停业整顿等处罚；对个人则可能涉及行政处罚甚至刑事责任。

安全重要性强调： 不戴头盔不仅可能违反法律规定，更严重威胁了个人和他人的生命安全。头盔作为重要的保护装置，在交通事故中能有效减轻对头部的伤害，降低事故造成的损害程度。因此，无论是在道路行驶还是特定工作场所，都应严格遵守相关规定，佩戴符合标准的安全头盔。

总结与建议： 为了自身和他人的安全与健康，请务必在需要时佩戴好安全头盔。如果您对具体地区的法规或特定场景下的要求有疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律解答和建议。