结论：执法部门不能随意监听和查看你的手机，这种行为在未经法定程序授权的情况下是违法的。

详细分析：

1. 法律原则：

   • 根据我国法律，公民的通信自由和通信秘密受法律保护。这意味着，除非有明确的法律依据和法定程序，否则任何组织或个人都不得非法侵入他人的通信领域，包括监听和查看手机内容。

2. 执法部门的权限：

   • 执法部门在特定情况下，如涉及刑事犯罪侦查、国家安全等，确实有权采取技术侦查措施，包括监听手机等。但这种权力的行使必须严格遵循法定程序，如获得法院的批准、明确侦查目的和范围、限制侦查期限等。
   • 如果执法部门未经法定程序就擅自监听和查看你的手机，那么这种行为就构成了对公民通信自由和通信秘密的侵犯，是违法的。

3. 违法后果：

   • 如果执法部门非法监听和查看你的手机，你有权向相关部门投诉或举报，要求追究相关人员的法律责任。
   • 同时，你也可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益，如提起行政诉讼或民事诉讼等。

4. 你的权利：

   • 你有权知道自己的手机是否被监听或查看，以及监听或查看的原因和依据。
   • 如果执法部门告知你你的手机被监听，你有权要求他们出示相关的法律文书和批准手续。
   • 如果你对执法部门的监听行为有异议，你可以向相关部门提出申诉或复议，甚至提起诉讼。

建议：

• 如果你怀疑自己的手机被非法监听或查看，首先保持冷静，不要随意删除或修改手机上的任何信息。
• 尽快咨询专业律师（比如我，罗立志律师，专注于刑事辩护等多个领域），了解自己的权利和可行的法律途径。
• 根据律师的建议，采取相应的法律行动，维护自己的合法权益。

额外提醒：

• 在日常生活中，我们也应该注意保护自己的通信隐私，如设置强密码、不随意连接不明Wi-Fi、不轻易点击来历不明的链接等。
• 如果遇到可疑情况或收到可疑信息，及时与相关部门或专业人士联系，以确保自己的安全。

如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。