个人生活被人窥探属于侵犯隐私权的行为，你可以通过以下方式处理：

1. 明确侵权行为并收集证据
   首先需要确认对方是否实施了法律意义上的“窥探隐私”行为，例如：非法侵入住宅、偷拍偷录、窃取个人通信信息、跟踪监视等。根据《民法典》第1032条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人隐私。
   

• 收集证据是关键步骤：保留偷拍照片/视频、通话录音、聊天记录、监控录像等直接证据；记录侵权行为发生的时间、地点、方式；寻找目击证人或共同在场人员作证。

1. 与侵权方协商解决
   若对方是熟人（如邻居、同事），可先通过书面或录音方式明确告知其行为已违法，要求立即停止侵害并删除已获取的信息。例如发送律师函或正式告知书，既留存证据又能形成心理威慑。

2. 向平台/单位投诉

• 若侵权行为发生在网络平台（如社交媒体泄露隐私），可依据《网络安全法》第44条要求平台删除信息、封禁账号，并保留投诉记录作为后续维权证据。
  
• 若发生在工作场所，可向单位人力资源部门或工会投诉，要求调查处理并保护个人信息。

1. 报警处理
   若对方行为涉嫌违反《治安管理处罚法》第42条（偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私），可向公安机关报案，处5日以下拘留或500元以下罚款；情节较重的，处5-10日拘留并500元以下罚款。
   

• 例如：在他人住宅安装摄像头、非法获取通信记录等行为均属此列。

1. 提起民事诉讼
   若造成严重精神损害或经济损失（如隐私泄露导致名誉受损、被敲诈勒索），可依据《民法典》第179条、第996条向法院起诉，要求侵权方停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失（包括精神损害抚慰金）。
   

• 需注意：精神损害赔偿需证明侵权行为与损害结果之间的因果关系，建议保留就医记录、心理咨询记录等证据。

1. 特殊情形处理
   

• 若对方是公权力机关（如警方非法调查），可依据《行政诉讼法》提起行政诉讼，要求确认行为违法并赔偿。
  
• 若涉及刑事犯罪（如出售公民个人信息罪），可直接向检察院举报，由公安机关立案侦查。

预防建议：

1. 定期检查住宅门窗锁具，避免使用简单密码；
   
2. 关闭手机“附近的人”“常去地点”等定位功能；
   
3. 谨慎授权APP获取通讯录、相册等权限；
   
4. 发现可疑设备（如针孔摄像头）立即报警并联系专业机构检测。
   

如需进一步分析证据效力或起草法律文书，可直接向我提供具体细节，我将结合《个人信息保护法》《刑法》等相关条款为你制定维权方案。