面对欠很多信用卡还不上的情况，首要的是保持冷静，积极主动与银行沟通协商，寻求合理的解决方案，以避免逾期和法律风险。以下是从多个角度为你提供的详细分析和建议：
一、及时沟通，避免逾期
选择最低还款额：
- 若短期内资金周转困难，可选择银行提供的最低还款额服务（通常为当期账单金额的10%左右），以维持良好的信用记录。但需注意，未偿还部分将自消费日起计算利息，利率较高（日利率约万分之五）。
办理账单分期：
- 可向银行申请将账单金额分期偿还，每期需支付固定本金及手续费。相比逾期滞纳金和高额利息，分期更为划算，且不影响信用记录。
二、若已逾期，积极应对
主动联系银行：
- 逾期后应立即联系银行，说明情况并表达还款意愿，尝试协商制定合理的还款计划。银行可能会根据你的实际情况，提供延长还款期限、减免部分利息或滞纳金等优惠。
申请个性化分期还款：
- 根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条，在特殊情况下，若欠款金额超出你的还款能力且你仍有还款意愿，可与银行协商达成个性化分期还款协议，最长可分60期偿还，并停止计息。但需提供相关证明材料（如失业证明、疾病诊断书等）并通过银行审核。
三、合理规划还款
制定还款顺序：
- 优先偿还欠款金额较小或利息较高的信用卡，逐步减少债务负担。同时，考虑将多张信用卡的债务进行整合，通过一张低息或免息的信用卡进行偿还，以降低利息支出。
增加收入与节约开支：
- 通过兼职、出售闲置物品等方式增加收入，同时削减非必要支出（如奢侈品购买、外出就餐次数等），以加速还款进程。
四、了解并应对法律风险
民事起诉风险：
- 长期拖欠信用卡欠款可能导致银行提起民事诉讼。一旦败诉，你需承担还款责任及额外费用（如诉讼费、律师费等），甚至面临财产查封、拍卖等强制执行措施。因此，务必积极应对诉讼，按时参加庭审，并如实陈述情况和还款意愿。
刑事风险：
- 恶意透支信用卡且经两次催收后超过三个月仍不归还的，可能构成信用卡诈骗罪。依据《中华人民共和国刑法》第一百九十六条，将面临严厉的刑事处罚。因此，务必避免恶意透支行为，积极与银行沟通协商还款方案。
五、具体行动建议
整理债务清单：
- 详细列出所有信用卡的欠款金额、还款日期、利率等信息，以便全面了解债务状况并制定合理的还款计划。
与银行协商：
- 主动联系银行客服或前往银行网点，说明你的实际情况和还款意愿，尝试协商制定个性化的还款方案。
严格执行还款计划：
- 一旦与银行达成还款协议，务必严格按照约定按时还款。再次逾期将导致新的逾期费用和不良信用记录，并可能终止协商还款协议。
寻求专业帮助：
- 如果你在处理信用卡债务过程中遇到复杂问题或困难，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更具体的法律建议和解决方案。
面对信用卡欠款问题，关键在于积极沟通、合理规划、增加收入、节约开支以及了解并应对可能的法律风险。通过遵循上述建议，你不仅能够更有效地解决当前债务问题，还能逐步恢复良好的信用记录，为未来的财务健康打下坚实基础。记住，逃避不是解决之道，积极面对才能找到解决问题的最佳途径。