面对电话侮辱谩骂且有录音证据的情况，你可以按照以下步骤来处理：

1. 保持冷静，确保录音证据的有效性：

   • 在接到辱骂电话时，首先要保持冷静，不要以辱骂回应，以免加剧矛盾或使自己在后续处理中处于不利地位。
   • 利用手机的通话录音功能，及时且清晰地记录下对方辱骂的全过程。录音时，要确保录音内容能够明确对方的身份和辱骂的具体言辞，这是后续维权的关键证据。

2. 记录对方信息，为后续处理提供便利：

   • 准确记下对方的电话号码，这有助于确定辱骂者的身份，并在报警或向其他机构投诉时提供准确信息。

3. 尝试沟通，要求对方停止辱骂：

   • 在保留好证据的基础上，可以尝试与对方进行礼貌沟通，要求其停止辱骂行为，并指出这种行为的违法性和不恰当性。有时，通过沟通可以澄清误会，解决问题。

4. 向相关平台或机构投诉：

   • 平台投诉：若对方通过社交软件、网络电话等特定平台进行辱骂，可向该平台提交证据进行投诉。平台通常会根据管理规则对违规行为进行处理，如封禁账号、删除辱骂内容等。
   • 运营商投诉：对于普通手机号码的辱骂行为，可向手机号码所属的运营商投诉，并提供相关信息以便运营商采取相应措施，如限制通话、停机等。

5. 报警处理，寻求法律制裁：

   • 若电话辱骂行为情节严重，如多次辱骂、辱骂言辞极其恶劣，已影响到你的正常生活、工作或身心健康，应立即向公安机关报案。
   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公安机关可对辱骂者处以拘留或罚款等处罚。具体处罚力度会根据辱骂行为的严重程度、造成的后果以及辱骂者的态度等因素来综合考量。

6. 寻求民事赔偿，维护自身权益：

   • 若电话辱骂行为给你造成了精神损害、名誉受损等严重后果，你可收集相关证据（包括录音证据、对方信息、辱骂行为对你造成的影响等），向人民法院提起民事诉讼。
   • 在诉讼中，你可以要求对方停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可主张精神损害赔偿等。法院会根据双方提供的证据和法律规定，作出公正的判决。

在处理过程中，你需要注意以下几点：

• 确保证据的合法性和有效性：录音证据必须是在合法的情况下取得的，不能侵犯他人的合法权益（如隐私权等）。同时，录音内容要清晰、完整，能够明确反映辱骂行为的事实。
• 及时报警和投诉：一旦发现辱骂行为严重或持续不断，应及时向公安机关报案或向相关平台、机构投诉，以便及时制止辱骂行为并保护自己的权益。
• 保持冷静和理性：在处理过程中，要保持冷静和理性，不要采取过激行为或言语回应辱骂者，以免加剧矛盾或使自己陷入不利境地。

最后，如果你在处理过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业、全面的法律建议和支持。