我国《劳动法》对工作时长的规定，旨在保障劳动者的休息权益和身体健康，规范用人单位的用工行为，具体规定如下：

一、标准工时制度

1. 每日工作时间：根据《劳动法》第三十六条及《国务院关于职工工作时间的规定》，劳动者每日工作时间不得超过八小时。这是保障劳动者休息权益的基本法律原则。

2. 每周工作时间：平均每周工作时间不得超过四十四小时，但在实际执行中，多数用人单位遵循的是每周工作不超过40小时的标准，即每天工作8小时，每周工作5天。

3. 休息日：用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日，这是劳动者恢复体力、享受生活的重要时间。

二、加班限制与加班费支付标准

1. 加班时长限制：

   • 一般情况：用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后，可以延长工作时间，但一般每日不得超过一小时。
   • 特殊情形：在保障劳动者身体健康的条件下，因特殊原因需要延长工作时间的，每日不得超过三小时，且每月累计不得超过三十六小时。
   • 紧急情况：在发生自然灾害、事故或其他威胁劳动者生命健康和财产安全的情况下，或生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障影响生产和公众利益必须及时抢修时，延长工作时间不受上述加班时长的限制。

2. 加班费支付标准：

   • 平日加班：支付不低于工资的150%的工资报酬。
   • 周末加班：休息日安排工作且不能补休的，支付不低于工资的200%的工资报酬。
   • 法定节假日加班：支付不低于工资的300%的工资报酬。

三、特殊工时制度

1. 不定时工作制：适用于高级管理人员、外勤人员、推销人员等因工作无法按标准时间衡量的职工，以及长途运输人员、出租汽车司机等需机动作业的职工。实行不定时工作制的职工，其工作时间不受固定工时的限制，但用人单位应确保职工的休息权益。

2. 综合计算工时工作制：适用于交通、铁路、邮电等行业因工作性质特殊需连续作业的职工，以及地质勘探、建筑、旅游等受季节和自然条件限制的行业的部分职工。实行综合计算工时工作制的职工，其工作时间以一定周期为周期综合计算，采取集中工作、集中休息的方式。实行此制度需经劳动行政部门审批。

四、对未成年工的特殊保护

1. 定义：未成年工指年满十六周岁未满十八周岁的劳动者。

2. 保护措施：不得安排未成年工从事矿山井下、有毒有害、国家规定的第四级体力劳动强度的劳动和其他禁忌从事的劳动。用人单位应严格遵守国家对未成年工实行的工作时间和休息休假制度，确保未成年工的身心健康。

五、法律责任与监督

任何单位和个人都不得违反法律规定延长劳动者的工作时间。用人单位若违反相关规定，劳动者有权向劳动行政部门投诉举报，并要求相应的赔偿或补偿。劳动行政部门有权对用人单位进行警告、责令改正，并可处以罚款。

总结与建议：

我国关于工作时长的法律规定是一个全面而严格的体系，既保障了劳动者的合法权益，也规范了用人单位的用工行为。作为劳动者，应了解自己的权利，并在必要时依法维护自己的合法权益；作为用人单位，则应严格遵守相关法律法规，确保用工行为的合法性和合规性。若您在工作时长方面遇到任何问题或纠纷，欢迎直接向我咨询，我将为您提供专业的法律建议和帮助。