结论：两家公司同个法人是可以相互转账的，但必须基于真实的业务往来或合理的商业目的，并严格遵守公司法、财务准则及税务规定，以确保转账行为的合法性和合规性。以下从多个角度进行详细分析：
转账的合法性与合规性
合法性基础：
- 同一法人名下的不同公司在法律上视为独立的民事主体，各自拥有独立的财产权。因此，这些公司之间进行资金往来转账在法律上是合法的，前提是转账行为基于真实的业务交易或合理的资金安排。
合规性要求：
- 合理商业目的：转账行为应具有合理的商业目的，如支付货款、服务费、借款等。若缺乏合理的商业目的，如仅为转移资金、逃避债务或税务等非法目的，则可能构成违法行为。
- 规范操作：转账需按照财务制度进行规范处理，包括做好账务记录、明确资金的用途和性质，并在转账时注明款项用途，以确保在财务报表中准确反映。这有助于避免公司人格混同的风险，即防止因法定代表人利用其控制权在公司间随意转账，导致公司财产与个人财产混同，进而损害债权人利益。
转账可能面临的法律风险
人格混同风险：
- 若法定代表人利用其控制权在公司间随意转账，无合理商业目的和依据，可能导致公司人格混同。一旦认定为人格混同，债权人有权要求股东对公司债务承担连带责任。
损害债权人利益：
- 不合理的转账，特别是资产转移以逃避债务的行为，将严重损害公司债权人的利益。债权人可通过法律途径追回被转移的资产，并要求相应赔偿。
税务风险：
- 不规范的转账可能触发税务问题，如被视为偷税、漏税行为，将面临补缴税款、滞纳金及罚款等处罚。因此，在进行转账时，必须严格遵守税务规定，确保税务申报的准确性和及时性。
操作建议与注意事项
完善财务记录：
- 建立健全的财务制度，确保所有转账行为都有明确的财务记录，包括合同、发票、收据等凭证的保存和归档。这有助于在税务检查或法律纠纷中提供有力的证据支持。
遵守税务规定：
- 严格按照税务法规进行申报和纳税，避免因转账行为而引发的税务问题。例如，在转账时注明款项用途，确保税务申报的准确性和及时性；在开具发票时，确保发票的真实性和合规性，避免虚开发票等违法行为。
保持公司独立性：
- 尽管两家公司由同一法人代表，但它们在法律上仍是独立的实体。因此，在进行转账时，应确保两家公司的财务和财产体系独立管理，避免公司财产与个人财产混同。
寻求专业指导：
- 在进行公司间转账前，如有任何疑问或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。我可以根据具体情况提供针对性的法律指导，帮助您确保转账行为的合法性和合规性。
综上所述，两家公司同个法人是可以相互转账的，但必须严格遵守相关法律法规和财务准则，确保转账行为的合法性和合规性。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。