拘役的法定量刑期为一个月以上六个月以下，数罪并罚时最高不能超过一年。以下是对这一问题的详细解释：

1. 拘役的基本刑期范围：

   • 根据《中华人民共和国刑法》第四十二条的规定，拘役的期限为一个月以上六个月以下。这是拘役的基本刑期范围，适用于所有被判处拘役的犯罪分子。
   • 法院在判决时，会根据犯罪的事实、性质、情节以及对于社会的危害程度，在这个幅度内确定具体的拘役刑期。例如，若犯罪情节较轻，可能会判处一个月的拘役；若犯罪情节较重，则可能会判处接近六个月的拘役。

2. 数罪并罚情况下的拘役刑期：

   • 当犯罪分子一人犯有数罪，且各罪均被判处拘役时，其刑期的确定需遵循《中华人民共和国刑法》第六十九条的相关规定。
   • 具体来说，应当在总和刑期以下、数刑中最高刑期以上，酌情决定执行的刑期。但重要的是，无论数罪如何并罚，拘役的最高刑期都不能超过一年。例如，若张三因两个罪行分别被判处拘役三个月和四个月，那么在数罪并罚的情况下，其执行的拘役刑期应在四个月以上（即数刑中最高刑期以上）、七个月以下（即总和刑期以下）的范围内确定，并且最终执行的拘役刑期不会超过一年的上限。

3. 拘役刑期的计算与执行：

   • 拘役的刑期从判决执行之日起计算。这意味着，拘役的实际执行时间是从法院判决生效之日起开始计算的。
   • 如果犯罪分子在判决前已被先行羁押，那么羁押一日折抵刑期一日。这一规定确保了犯罪分子不会因羁押而遭受额外的惩罚，也体现了法律的公平和正义。
   • 拘役由公安机关就近执行，执行期间，被判处拘役的犯罪分子每月可以回家一天至两天，参加劳动的还可以酌量发给报酬。

总结与建议： 拘役作为一种短期剥夺犯罪分子人身自由并就近实行强制劳动改造的刑罚方法，其刑期根据犯罪情况的不同而有所差异，但始终在法律规定的范围内进行。对于单一罪行，拘役的刑期为一个月至六个月；对于数罪并罚的情况，则需在总和刑期与最高单罪刑期之间酌情决定，且不得超过一年的上限。

如果你或你身边的人面临拘役等相关法律问题，或者对拘役的刑期、执行方式等有进一步的疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律解答和建议。