结论前置：若你帮别人贷款而对方不还且你自己又还不起，你的法律责任将依据你在贷款中的角色（名义借款人或担保人）及保证方式的不同而有所区别。以下是从不同角度为你提供的详细分析和建议。

一、作为名义借款人的情况

1. 法律责任：

   • 作为名义借款人，你与银行签订了贷款合同，因此从法律上讲，你有义务按时偿还贷款。若实际用款人不还款，银行有权直接向你追讨。

2. 应对措施：

   • 与实际用款人协商：首先尝试与实际用款人沟通，了解其无法还款的原因，并探讨解决方案，如分期还款计划等。同时，保留好与实际用款人的沟通记录，以备不时之需。
   • 向银行说明情况：及时向银行报告实际用款人不还款的情况，并提供相关证据，表明自己并非恶意拖欠。尝试与银行协商解决方案，如申请展期、延期还款或变更还款方式等。
   • 考虑法律途径：若协商无果，可委托律师发送律师函向实际用款人施压，促使其履行还款义务。若仍无果，可考虑向法院提起诉讼，要求实际用款人承担还款责任。

3. 法律后果：

   • 若未能及时履行还款责任，你的信用记录将受到严重影响，可能面临银行起诉、资产冻结等风险。

二、作为担保人的情况

1. 法律责任：

   • 作为担保人，你的责任取决于保证方式（一般保证或连带保证）。若为一般保证，你享有先诉抗辩权；若为连带保证，银行有权直接要求你承担还款责任。

2. 应对措施：

   • 明确保证方式：首先查阅担保合同，明确自己的保证方式。若为一般保证，关注主合同纠纷处理进程，确保银行按法律程序先向债务人追讨。
   • 与借款人协商：尝试与借款人沟通，了解其无法还款的原因，并探讨解决方案。同时，收集借款人财产状况证据，以备不时之需。
   • 向银行说明情况：及时向银行报告借款人不还款的情况，并提供相关证据。尝试与银行协商解决方案，如申请展期、延期还款等。
   • 承担法律责任并追偿：若最终需承担还款责任，可在与借款人的协议或法院判决基础上向其追偿，必要时通过法律程序实现。

3. 法律后果：

   • 若为连带保证且借款人无法还款，你可能需直接承担还款责任。承担责任后，你有权向借款人追偿。若追偿无果，你的财产可能面临被执行的风险。

三、涉及欺诈等违法情形的处理

• 法律规定：若存在欺诈、胁迫等违法情形，根据《中华人民共和国民法典》第一百四十八条，受欺诈方有权请求法院或仲裁机构撤销相关合同。
• 应对措施：若你怀疑自己被欺诈，应立即收集固定证据（如聊天记录、证人证言等），并及时向法院或仲裁机构申请撤销合同，以维护自身权益。

四、实际操作中的建议

1. 签订详细协议：在帮别人贷款前，务必签订详细的借款协议或担保合同，明确双方的责任和义务，降低潜在风险。
2. 评估信用状况：对实际用款人的信用状况和还款能力进行充分调查和评估，确保贷款的安全性。
3. 及时寻求法律援助：若遇到困难或不确定如何处理，应及时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。

总结：帮助别人贷款需谨慎考虑，务必充分了解风险与责任，并确保有能力承担后果。遇到困难时，及时采取合适的应对措施并寻求法律援助至关重要。若你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。