如果和物业闹翻了，可以通过以下几种方式来解决：

1. 沟通协商：

   • 法律背景：根据《物业管理条例》等相关法律法规，业主和物业之间应当建立和谐、互信的关系，通过沟通协商解决纠纷是首选方式。
   • 建议：首先，尝试与物业进行面对面的沟通，明确表达你的诉求和不满，同时倾听物业的解释和立场。在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的言辞和行为。如果可能，可以邀请第三方（如社区工作人员、业主委员会成员等）参与调解，以促成双方达成共识。

2. 投诉举报：

   • 法律背景：如果沟通协商无果，你可以向相关部门（如房地产行政主管部门、街道办事处等）进行投诉举报。这些部门有权对物业的违法行为进行查处，并责令其改正。
   • 建议：在投诉举报时，要提供详细的证据材料，如照片、视频、录音等，以证明物业的违法行为或不当行为。同时，要明确投诉举报的具体事项和诉求，以便相关部门能够有针对性地进行处理。

3. 申请调解：

   • 法律背景：根据《人民调解法》等相关法律法规，业主和物业之间的纠纷可以通过人民调解委员会等调解组织进行调解。调解具有灵活性和高效性，有助于双方达成和解协议。
   • 建议：你可以向当地的人民调解委员会申请调解，或者邀请物业共同参与调解过程。在调解过程中，要尊重调解员的意见和建议，积极配合调解工作。如果调解成功，双方应当签订和解协议，并按照协议履行各自的义务。

4. 提起诉讼：

   • 法律背景：如果以上方式均无法解决纠纷，你可以考虑向人民法院提起诉讼。根据《民事诉讼法》等相关法律法规，业主有权就物业的违法行为或不当行为提起诉讼，要求物业承担相应的法律责任。
   • 建议：在提起诉讼前，要充分准备证据材料，如合同、发票、照片、视频等，以证明你的诉求和物业的违法行为。同时，要了解诉讼程序和相关法律规定，以便在诉讼过程中能够维护自己的合法权益。如果可能，可以聘请专业律师代理诉讼，以提高诉讼效率和胜诉率。

在处理与物业的纠纷时，还需要注意以下几点：

• 保留证据：无论是沟通协商、投诉举报还是提起诉讼，都需要有充分的证据来支持你的诉求。因此，在日常生活中要注意保留与物业相关的各种证据材料。
• 了解法律法规：作为业主，要了解相关的法律法规和政策规定，以便在处理纠纷时能够维护自己的合法权益。
• 保持理性：在处理纠纷过程中，要保持冷静和理性，避免情绪化的言辞和行为。只有以理服人，才能更好地解决问题。

如果与物业的纠纷持续存在且无法得到有效解决，建议及时寻求法律帮助。你可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。