面包车拉自己的货是否违法及处罚措施，主要取决于车辆的使用方式、是否改变车辆结构、是否超载或客货混装，以及是否用于营利性运输等多个因素。以下是对此问题的详细分析：
合法情况
日常生活所需：
- 如果面包车车主仅为了自己的生活需要（如搬家、运送个人物品等）而使用面包车拉货，且运载的货物未超过车辆核定的载重量，也未违反装载要求（如不超高、不遮挡视线、不放置在座位上等），那么这种行为是合法的，不会受到处罚。
未改变车辆结构：
- 保持面包车原有结构，未私自拆除座椅或进行其他非法改装，以确保车辆的安全性能和驾驶操作不受影响，也是合法的。
可能违法的情况及处罚
改变车辆结构载货：
- 违法行为：根据《中华人民共和国道路交通安全法》第十六条，擅自改变机动车已登记的结构、构造或特征属于违法行为。
- 处罚措施：依据《机动车登记规定》第七十九条，由公安机关交通管理部门责令恢复原状，并处警告或者五百元以下罚款。
客货混装：
- 违法行为：根据《中华人民共和国道路交通安全法》第四十九条，客运机动车不得违反规定载货。若面包车在载人的同时装载大量货物，且货物的放置影响到了乘客安全或超出了车辆核定的载货规定，则构成客货混装。
- 处罚措施：一般会根据该法第九十条，处警告或者二十元以上二百元以下罚款。具体处罚标准可能因地区而异。
超出核定载质量载货：
- 违法行为：依据《中华人民共和国道路交通安全法》第四十八条，机动车载物应当符合核定的载质量，严禁超载。
- 处罚措施：根据该法第九十二条，货运机动车超过核定载质量的，处二百元以上五百元以下罚款；超过核定载质量百分之三十或者违反规定载客的，处五百元以上二千元以下罚款。同时，公安机关交通管理部门可能扣留机动车至违法状态消除。
非法营运：
- 违法行为：如果面包车车主以营利为目的，使用面包车为他人运送货物，并且没有取得道路运输经营许可，那么这种行为就属于非法营运。
- 处罚措施：根据《中华人民共和国道路运输条例》的相关规定，未取得道路运输经营许可擅自从事道路货物运输经营的，将面临没收违法所得、罚款等处罚。具体罚款金额根据违法所得情况而定，最高可达违法所得5倍或1万元以上5万元以下。
注意事项与建议
- 面包车的设计主要是为了载客，其车身结构和悬挂系统可能并不适合承载重物。因此，使用面包车拉货应谨慎考虑安全问题。
- 如果确实需要用面包车进行货物运输，必须确保不违反相关法律法规，并严格遵守装载规定。
- 建议车主在拉货前仔细了解相关法律法规，以避免不必要的法律风险和安全隐患。
综上所述，面包车拉自己的货是否违法以及具体的处罚措施取决于多个因素。车主应遵守相关法律法规，确保行车安全和合法性。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。