结论前置：在我国，法定节假日中用人单位安排劳动者工作需支付三倍工资的日期主要包括元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节的部分日期。以下是具体日期的详细说明：

1. 元旦：1月1日，共1天。此日为国家法定节假日，若安排劳动者工作，需支付三倍工资。

2. 春节：

   • 农历除夕至正月初三（共4天），为春节期间的法定节假日。这四天内若劳动者加班，应支付三倍工资。
   • 需要注意的是，虽然春节期间通常放假7天或更长，但根据《劳动法》规定，仅上述四天为三倍工资支付日，其余天数若加班，则按照休息日加班的标准（即两倍工资）支付。

3. 清明节：农历清明当日，共1天。此日为法定节假日，加班需支付三倍工资。

4. 劳动节：

   • 5月1日，为劳动节的法定节假日，加班需支付三倍工资。
   • 关于劳动节是否包含其他日期（如5月2日等），需参照当年的具体放假通知确定是否为法定节假日。若非法定节假日，则按休息日加班标准支付。但通常情况下，劳动节放假可能包含调休，但法定三倍工资日仅为5月1日。

5. 端午节：农历端午当日，共1天。此日为法定节假日，加班需支付三倍工资。

6. 中秋节：农历中秋当日，共1天。此日为法定节假日，加班需支付三倍工资。

7. 国庆节：10月1日至3日，共3天。这三天为国家法定节假日，加班需支付三倍工资。

法律背景与建议：

• 法律依据：根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条第三款规定，法定休假日安排劳动者工作的，用人单位需支付不低于工资的百分之三百（300%）的工资报酬。这是劳动者在法定节假日加班时享有三倍工资的法律基础。

• 加班费计算：对于实行标准工时制的劳动者，在上述法定节假日加班的，应按照日工资基数的3倍支付加班费。日工资基数通常为月工资除以一个月计薪的天数（通常为21.75天）。

• 维权建议：如果用人单位在法定节假日安排劳动者工作但未支付三倍工资，劳动者有权向用人单位提出异议，并要求支付相应的加班费。如果用人单位拒绝支付，劳动者可以通过劳动仲裁或诉讼等法律途径维护自己的合法权益。

特殊情况说明：

• 部分公民放假的节日：如妇女节、青年节、儿童节等，这些节日部分公民享有假期，但一般不享受三倍工资待遇。不过，用人单位可以根据实际情况给予适当补贴或福利。

• 调休与加班：在法定节假日期间，如果用人单位通过调休方式安排劳动者工作，但调休后的工作日并非法定节假日，则劳动者在调休后的工作日加班应按照休息日加班的标准支付工资（即两倍工资），而非三倍工资。

作为劳动者，了解自己的合法权益并学会维护是非常重要的。如果您在工资福利方面遇到任何问题或疑问，可以直接向我咨询，我将为您提供专业的法律帮助。