结论：面对男方一边享受婚姻关系带来的利益一边诋毁女方，并且还要起诉退彩礼的情况，女方可以从以下几个方面来应对：一是明确彩礼退还的法律规定；二是收集证据证明男方行为及婚姻关系实际情况；三是积极应诉，必要时可提出反诉或抗辩。

1. 明确彩礼退还的法律规定

根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五条的规定，当事人请求返还按照习俗给付的彩礼的，如果查明属于以下情形，人民法院应当予以支持：

• 双方未办理结婚登记手续；
• 双方办理结婚登记手续但确未共同生活；
• 婚前给付并导致给付人生活困难。

若女方与男方已经办理了结婚登记手续，并且共同生活了一段时间，那么男方要求退还彩礼的请求可能不会得到法院的全部支持。特别是如果男方不能证明因给付彩礼导致其生活困难，或者双方已经共同生活，彩礼在共同生活中已经有所消耗或转化为共同财产，那么女方无需退还全部彩礼。

2. 收集证据证明男方行为及婚姻关系实际情况

• 男方诋毁行为：女方应收集男方诋毁自己的证据，如聊天记录、录音、视频、证人证言等。这些证据可以证明男方在婚姻关系中的不良行为，对女方造成名誉损害，也可能影响法院对彩礼退还问题的判断。
• 婚姻关系实际情况：女方应收集能够证明双方共同生活、婚姻关系存续期间的财产状况、子女抚养情况等证据。这些证据有助于法院了解婚姻关系的实际情况，从而更合理地判断彩礼是否应退还以及退还的数额。

3. 积极应诉，必要时可提出反诉或抗辩

• 应诉准备：女方在收到法院的传票后，应积极准备应诉材料，包括答辩状、证据清单等。在答辩状中，女方可以详细阐述自己的观点和理由，反驳男方的诉讼请求。
• 提出反诉或抗辩：如果女方认为男方在婚姻关系中存在过错（如家庭暴力、出轨等），并且这些过错对女方造成了损害，女方可以在应诉时提出反诉或抗辩，要求男方承担相应的赔偿责任。虽然这不一定直接影响彩礼退还的问题，但可以作为法院综合考虑的因素之一。

额外建议：

• 保持冷静和理智：面对男方的起诉和诋毁，女方应保持冷静和理智，不要被情绪左右。通过法律途径来维护自己的合法权益是最明智的选择。
• 寻求专业帮助：如果女方对法律程序或法律规定不熟悉，可以寻求专业律师的帮助。律师可以提供专业的法律意见和指导，帮助女方更好地应对诉讼。

总之，面对男方一边享受婚姻关系带来的利益一边诋毁女方，并且还要起诉退彩礼的情况，女方应明确法律规定、收集证据、积极应诉，并在必要时提出反诉或抗辩。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。