结论：被公司骗了一年，从法律角度而言，您有权采取一定措施维护自身权益，找媒体曝光是其中一种可能的途径，但需谨慎考虑并遵循相关法律规定。以下从多个角度为您详细分析：
一、找媒体曝光的法律考量
言论自由与名誉权保护：
- 您享有言论自由的权利，可以就自身遭遇向媒体反映情况。然而，在曝光过程中，必须确保所陈述的事实真实可靠，避免夸大或捏造事实，以免侵犯公司的名誉权，从而引发法律纠纷。
- 如果媒体曝光的内容不实，公司有权要求媒体删除不实报道、公开道歉，并可能要求赔偿因此造成的损失。
隐私权保护：
- 在曝光过程中，还需注意保护个人隐私，避免泄露过多个人信息，以免给自己带来不必要的麻烦。
法律程序优先：
- 在考虑找媒体曝光之前，建议您先通过法律途径解决问题，如向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等。这些法律程序具有强制力和执行力，能够更有效地维护您的权益。
二、其他维权途径
与公司协商：
- 您可以尝试与公司进行协商，寻求和解或补偿方案。在协商过程中，保持冷静和理性，明确表达自己的诉求和期望。
向劳动监察部门投诉：
- 如果公司存在违法行为，如拖欠工资、未签订劳动合同等，您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门将依法进行调查处理，并可能对公司进行处罚。
申请劳动仲裁：
- 如果协商和投诉无果，您可以向劳动仲裁机构申请劳动仲裁。劳动仲裁机构将依法进行裁决，并具有强制执行力。
提起诉讼：
- 如果劳动仲裁结果不满意或公司不履行仲裁裁决，您可以向法院提起诉讼。法院将依法进行审理并作出判决，判决结果具有强制执行力。
三、实际操作建议
收集证据：
- 在采取任何维权措施之前，务必收集好相关证据，如劳动合同、工资条、工作记录、沟通记录等。这些证据将有助于您证明自己的权益受到侵害。
咨询专业律师：
- 在维权过程中，建议您咨询专业律师的意见。律师将根据您的具体情况提供法律建议和指导，帮助您更有效地维护自身权益。虽然我无法直接提供联系方式，但您可以直接向我咨询相关法律问题。
保持冷静和理性：
- 在维权过程中，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激行为或发表不当言论，以免给自己带来不必要的法律风险。
总结与进一步思考：被公司骗了一年确实是一个令人沮丧的经历，但您有权采取措施维护自身权益。找媒体曝光是一种可能的途径，但需谨慎考虑并遵循相关法律规定。同时，您还可以考虑与公司协商、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等其他维权途径。在维权过程中，务必收集好相关证据并咨询专业律师的意见。如果您有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。