结论：租房合同违约了不想租，处理方式主要取决于违约方的身份（是承租人还是出租人违约）以及合同中关于违约的具体约定。以下是从不同角度给出的详细分析和建议。

一、承租人违约不想继续租赁的情况

1. 查看合同条款：

   • 首先，应仔细审查租房合同中关于违约的条款，特别是关于提前解约、违约金支付等具体规定。
   • 如果合同中有明确约定承租人提前解约需支付违约金或承担其他责任，那么承租人应按照合同约定执行。

2. 与出租人协商：

   • 在决定解约前，建议承租人与出租人进行友好协商，说明解约的原因和意愿，并尝试达成一致意见。
   • 协商过程中，可以探讨是否有可能减少违约金支付、延长解约通知期等灵活方案。

3. 承担违约责任：

   • 如果协商无果，且合同中有明确约定违约责任，承租人应按照合同约定承担违约责任，如支付违约金、赔偿损失等。
   • 违约金的数额通常会在合同中明确约定，如果约定过高或过低，双方可以协商调整，或者通过法律途径解决争议。

4. 办理退租手续：

   • 在承担违约责任后，承租人应按照出租人的要求办理退租手续，包括归还房屋、结清水电费等费用。

二、出租人违约导致承租人不想继续租赁的情况

1. 查看合同条款：

   • 同样，应首先审查租房合同中关于出租人违约的条款，了解承租人在出租人违约时的权利和救济措施。

2. 与出租人协商：

   • 如果出租人违约，承租人可以与出租人进行协商，要求出租人承担违约责任并继续履行合同或解除合同。
   • 协商过程中，可以明确出租人的违约行为、要求出租人承担的责任以及承租人的解约意愿。

3. 行使解约权并要求赔偿：

   • 如果出租人拒绝承担责任或无法继续履行合同，承租人可以根据合同约定或法律规定行使解约权，并要求出租人赔偿因此造成的损失。
   • 损失赔偿的范围通常包括承租人因解约而产生的额外费用、租金损失等。

4. 寻求法律救济：

   • 如果协商无果，承租人可以向法院提起诉讼或申请仲裁，要求出租人承担违约责任并赔偿损失。

三、通用建议

1. 保留证据：

   • 在处理租房合同违约问题时，无论是承租人还是出租人，都应保留好相关证据，如合同文本、沟通记录、付款凭证等，以备不时之需。

2. 寻求专业帮助：

   • 如果对合同条款或法律责任有疑问，建议咨询专业律师或法律机构，以获取更准确的法律意见和帮助。作为池莹娟律师，我擅长处理婚姻家庭、合同纠纷等领域的法律问题，如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。

3. 遵守法律法规：

   • 在处理租房合同违约问题时，双方都应遵守相关法律法规和合同约定，不得采取违法或不当手段来维护自己的权益。