关于“逾期几天后会爆通讯录”这一问题，并没有一个固定的、法律明确规定的天数界限。这主要取决于贷款机构或催收公司的具体操作方式、内部规定以及他们与借款人之间的合同约定。不过，我可以从几个角度为你详细分析这个问题：

1. 合同约定角度：

   • 许多贷款合同中会明确约定逾期后的催收方式和时间节点，包括是否会联系借款人的通讯录中的联系人。如果合同中有此类约定，那么贷款机构在逾期达到约定天数后，可能会采取联系通讯录联系人的措施。
   • 建议：在签订贷款合同时，务必仔细阅读合同条款，特别是关于逾期催收的部分，了解贷款机构在逾期后可能采取的措施。

2. 贷款机构或催收公司政策角度：

   • 不同的贷款机构或催收公司有不同的催收政策和操作流程。有些机构可能在逾期几天后就开始联系通讯录中的联系人，而有些机构则可能给予更长的宽限期。
   • 建议：如果你对某家贷款机构的催收政策有疑问，可以直接向该机构咨询或查看其官方网站上的相关信息。

3. 法律法规角度：

   • 虽然法律没有明确规定逾期多少天后可以爆通讯录，但《中华人民共和国民法典》等相关法律法规对个人信息保护有明确规定。贷款机构或催收公司在催收过程中，必须遵守相关法律法规，不得侵犯借款人的隐私权和其他合法权益。
   • 具体规定：根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权。任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。隐私是自然人的私人生活安宁和不愿为他人知晓的私密空间、私密活动、私密信息。
   • 法律后果：如果贷款机构或催收公司违反相关法律法规，侵犯借款人的隐私权，借款人可以依法向相关部门投诉或提起诉讼，要求贷款机构或催收公司承担相应的法律责任。

4. 实际操作角度：

   • 在实际操作中，许多贷款机构或催收公司会采取多种催收方式，包括电话、短信、邮件等，以提醒借款人尽快还款。在联系通讯录中的联系人之前，他们通常会先尝试联系借款人本人。
   • 建议：如果你面临逾期还款的情况，建议尽快与贷款机构沟通，说明情况并寻求解决方案。避免因为逾期而导致不必要的催收行为，甚至影响个人信用记录。

总结与建议：

• 逾期后是否会爆通讯录并没有一个固定的天数界限，而是取决于多种因素的综合作用。
• 为了避免不必要的催收行为和保护个人隐私权，建议你在签订贷款合同时仔细阅读合同条款，了解贷款机构的催收政策；在面临逾期还款时，尽快与贷款机构沟通并寻求解决方案。
• 如果你认为贷款机构或催收公司的行为侵犯了你的合法权益，可以依法向相关部门投诉或提起诉讼。

如果你有任何关于民间借贷或刑事辩护方面的法律问题，都可以直接向我咨询。