在诉讼离婚过程中发现自己怀孕且不想要孩子，你可以从以下几个方面来考虑和处理：

1. 关于终止妊娠的决定：

   • 首先，你需要明确自己是否真的不想要这个孩子。这是一个非常个人且重大的决定，需要深思熟虑。
   • 如果你决定终止妊娠，应尽快咨询专业医生，了解终止妊娠的医学方法、风险及术后注意事项。医生会根据你的身体状况和怀孕周数，为你提供合适的建议。

2. 关于诉讼离婚的进程：

   • 若终止妊娠不影响诉讼离婚：一般来说，终止妊娠本身不会直接影响诉讼离婚的进程。但你需要考虑的是，在诉讼期间，你的身体状况和情绪状态可能会受到影响，这可能需要你在诉讼中提出相应的调整或申请。
   • 考虑诉讼策略：如果你担心终止妊娠后，对方可能会利用这一点在诉讼中对你进行不利指责或攻击，你可以提前与律师沟通，制定相应的诉讼策略，以保护自己的权益。
   • 关于子女抚养权的考虑：虽然你目前不打算要这个孩子，但如果你在未来改变主意，或者对方提出关于子女抚养权的诉求，你需要在诉讼中明确表达自己的立场，并准备好相应的证据和理由。不过，在当前情况下，由于你已决定终止妊娠，这一点可能暂时不成为诉讼的焦点。

3. 关于法律权益的保护：

   • 财产分割：在诉讼离婚中，财产分割是一个重要环节。你需要确保自己的财产权益得到充分保护，包括婚前财产、婚后共同财产以及可能的债务处理。
   • 精神损害赔偿：如果对方在婚姻中存在过错（如出轨、家暴等），你可以考虑在诉讼中提出精神损害赔偿的诉求。
   • 终止妊娠后的权益：虽然终止妊娠本身不直接涉及法律权益的分割，但如果你因此产生了医疗费用、误工费等经济损失，你可以考虑与对方协商分担或寻求法律途径解决。不过，这通常需要基于双方的协商或法院的判决。

4. 实际操作建议：

   • 及时与律师沟通：在整个过程中，与律师保持密切沟通是非常重要的。律师可以根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和诉讼策略。
   • 保留相关证据：如果你决定终止妊娠，并可能因此产生相关费用或损失，记得保留好所有相关的医疗记录、费用单据等证据，以备不时之需。
   • 关注身体状况：终止妊娠后，你的身体需要一段时间来恢复。在这个过程中，要关注自己的身体状况，及时就医并遵循医生的建议。

最后，需要强调的是，每个人的情况都是独特的，上述建议可能并不完全适用于你的具体情况。因此，在做出任何决定之前，建议你先咨询专业律师的意见，以确保你的权益得到充分保护。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。