面对单位降薪、调岗的情况，员工可以采取以下措施来维护自身权益：

1. 审查劳动合同与单位规章制度

   • 首先，员工应仔细审查自己与单位签订的劳动合同，特别是关于薪酬、岗位调整等条款。如果劳动合同中明确规定了薪酬和岗位，且单位未经员工同意擅自变更，则单位的行为可能构成违约。
   • 同时，员工还应查看单位的规章制度，了解是否有关于降薪、调岗的相关规定，以及这些规定是否合法、合理。

2. 与单位进行沟通协商

   • 在发现单位有降薪、调岗的意向或行为时，员工应主动与单位进行沟通，了解单位的具体原因和意图。
   • 通过沟通，员工可以表达自己的意见和诉求，尝试与单位达成共识或妥协方案。如果单位愿意恢复原薪酬或岗位，或者提供合理的补偿方案，员工可以考虑接受。

3. 收集证据并准备维权

   • 如果沟通无果，员工应开始收集相关证据，如工资条、银行流水、劳动合同、调岗通知等，以证明单位存在降薪、调岗的行为。
   • 员工还可以寻求同事的证言或其他相关证据，以增强自己的维权力度。在收集证据的过程中，员工应确保所有证据的真实性和合法性。

4. 向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁

   • 如果单位拒绝协商或无法达成妥协，员工可以向当地的劳动监察部门投诉，请求其介入调查并处理。
   • 员工还可以直接向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，要求单位恢复原薪酬、岗位或支付相应的经济补偿。在申请劳动仲裁时，员工应提交充分的证据来支持自己的主张。

5. 考虑法律诉讼

   • 如果劳动仲裁结果不满意或单位不履行仲裁裁决，员工还可以考虑向法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的权益。
   • 在诉讼过程中，员工需要聘请专业的律师来代理自己的案件，以确保自己的权益得到充分保障。

额外建议：

• 在整个过程中，员工应保持冷静和理性，避免与单位发生不必要的冲突或争执。
• 员工还应关注自己的身心健康，避免因维权过程而给自己带来过大的压力或负担。
• 如果员工对法律程序或相关规定不熟悉，可以寻求专业律师的帮助或咨询相关法律机构以获取更准确的指导和建议。