出了车祸，您可以根据具体情况索要以下几种赔偿金：

1. 医疗费用赔偿：

   • 这包括因车祸导致的所有医疗支出，如急诊费、住院费、手术费、药费、康复费等。医疗费用是车祸赔偿中最直接且常见的一项，您需要保留好所有相关的医疗票据和费用清单，以便在索赔时提供证明。

2. 误工费赔偿：

   • 如果车祸导致您无法正常工作，从而产生了收入损失，您可以要求赔偿误工费。误工费的计算通常基于您的实际收入情况，包括工资、奖金、津贴等，以及因误工而减少的收入部分。您需要提供工作证明、收入证明以及误工时间的证明，如医院出具的病假条等。

3. 护理费赔偿：

   • 在车祸后，如果您需要他人护理（如家人或专业护理人员），您可以要求赔偿护理费。护理费的计算通常根据护理人员的收入情况或当地护理行业的平均收费标准来确定。您需要提供护理人员的收入证明或护理服务发票等作为索赔依据。

4. 营养费赔偿：

   • 车祸后，为了促进身体恢复，您可能需要额外的营养补充。如果医生出具了需要加强营养的证明，您可以要求赔偿营养费。营养费的计算通常根据医生的建议和当地的生活水平来确定。

5. 残疾赔偿金（如适用）：

   • 如果车祸导致您残疾，您可以要求赔偿残疾赔偿金。残疾赔偿金的计算通常基于您的残疾程度、年龄、收入情况等因素，并参照当地的残疾赔偿标准来确定。您需要提供残疾鉴定证明作为索赔依据。

6. 死亡赔偿金（如适用）：

   • 如果车祸导致您或您的家人死亡，您可以要求赔偿死亡赔偿金。死亡赔偿金的计算通常基于受害人的年龄、收入情况、家庭依赖关系等因素，并参照当地的死亡赔偿标准来确定。您需要提供死亡证明、家庭关系证明等作为索赔依据。

7. 精神损害抚慰金（如适用）：

   • 车祸可能给您带来严重的精神痛苦和创伤，您可以要求赔偿精神损害抚慰金。精神损害抚慰金的计算通常根据您的精神痛苦程度、当地的生活水平以及法院的裁判标准来确定。虽然这一赔偿项目并非所有车祸案件都会涉及，但在某些情况下，它是合理的索赔要求。

在索赔过程中，您需要注意以下几点：

• 及时报警并保留证据：车祸发生后，应立即报警并保留好现场照片、视频、证人证言等证据，以便在索赔时提供证明。
• 与保险公司沟通：如果车祸涉及车辆保险，您应及时与保险公司沟通，了解索赔流程和所需材料，并按照要求提交索赔申请。
• 寻求法律帮助：如果索赔过程中遇到困难或争议，您可以寻求专业律师的帮助，以维护自己的合法权益。

最后，我建议您在处理车祸赔偿问题时保持冷静和理性，依法维护自己的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。