关于“银行发的诉前通知真的假的”这一问题，结论是：诉前通知的真实性不能一概而论，需要结合具体情况判断。以下从几个角度详细分析：

1. 诉前通知的常见形式与目的
   银行在贷款逾期后，若拟通过诉讼追偿，通常会先发送《诉前通知》或《律师函》，目的是督促借款人还款、避免诉讼成本，同时固定证据（如逾期事实、催收记录）。这类通知可能通过邮寄、短信、电子邮件或电话告知，内容会明确欠款金额、逾期天数、还款期限及法律后果（如起诉、列入失信名单等）。
   若通知内容具体、有银行公章或律师签名，且与您的实际欠款情况一致，真实性较高；若通知模糊、无具体信息或要求支付“解冻费”“保证金”等额外费用，则可能是诈骗。

2. 如何验证诉前通知的真实性？

   • 直接联系银行：通过官方客服电话（非通知中提供的号码）或银行柜台，确认是否存在该笔欠款及催收流程。
     
   • 核对欠款信息：对比通知中的欠款金额、合同编号、逾期时间与您的贷款记录是否一致。
     
   • 警惕异常要求：正规银行不会在诉前通知中要求支付“手续费”“保证金”等费用，此类要求多为诈骗手段。
     
   • 查看送达方式：若通知通过短信、邮件或非官方渠道发送，且未附银行公章或律师函，需谨慎对待；正式法律文书通常通过邮寄（EMS）或法院直接送达。

3. 收到真实诉前通知后的法律后果与应对建议

   • 法律后果：若通知真实且您未在期限内还款，银行可能向法院起诉，您需承担还款责任及可能的诉讼费、律师费；若判决后仍不履行，可能被列入失信被执行人名单，影响征信、限制高消费等。
     
   • 应对建议：
     
     1. 主动协商：联系银行说明还款困难，争取延期、分期或减免部分费用（需签订书面协议）。
        
     2. 保留证据：保存所有催收通知、还款记录、沟通记录，以备后续维权。
        
     3. 咨询律师：若对通知内容或银行要求有疑问，可向我咨询，我会帮您分析合同条款、催收合法性及诉讼风险。

4. 特殊情况：通知为假或存在瑕疵
   若通知存在以下问题，可能不具有法律效力：

   • 银行未实际起诉（可通过“中国裁判文书网”查询是否立案）；
     
   • 通知内容与合同约定不符（如利率、违约金计算错误）；
     
   • 银行未履行法定催收程序（如未提前通知即直接起诉）。
     此类情况下，您可向银行提出异议，或通过法律途径主张权利。

总结：收到银行诉前通知后，勿慌张也勿忽视。先验证真实性，再根据情况采取应对措施。若您对通知内容或后续处理有疑问，可直接向我咨询，我会结合具体案情为您提供专业建议。