若您已经帮别人担保贷款且目前自己无力偿还，首先需要明确的是，您可能面临被债权人追偿、信用受损以及潜在的法律责任。以下是具体分析和建议：

1. 明确担保类型与责任范围
   担保分为一般保证和连带责任保证，二者的法律后果差异较大：

   • 一般保证：债权人需先向债务人追偿，债务人无法清偿时，才可要求保证人承担责任。此时您可主张“先诉抗辩权”，要求债权人先对债务人财产强制执行。
     
   • 连带责任保证：债权人可直接要求您或债务人中的任意一方偿还全部债务，您无权拒绝。
     行动建议：立即查看担保合同条款，确认担保类型。若合同未明确约定，根据《民法典》第六百八十六条，默认按一般保证处理（2021年1月1日后签订的合同）。

2. 评估债务人还款能力，尝试追偿

   • 若债务人仍有财产或收入，可要求其履行还款义务，或协助债权人通过诉讼、财产保全等方式追偿。
     
   • 若债务人恶意逃避债务（如转移财产），您可向法院申请撤销其转移行为（《民法典》第五百三十八条），或以“债务人欺诈”为由主张免除部分责任（《民法典》第六百八十二条）。
     行动建议：收集债务人财产线索（如房产、车辆、银行账户），及时与债权人沟通，推动对债务人的追偿程序。

3. 与债权人协商还款方案

   • 若您暂时无力偿还，可主动与债权人协商延期还款、分期偿还或减免部分利息，避免被起诉或强制执行。
     
   • 若债权人同意，务必签订书面协议并留存证据，防止后续纠纷。
     行动建议：提前准备个人财务状况证明（如收入证明、负债清单），向债权人说明实际困难，争取达成和解。

4. 应对法律诉讼与强制执行

   • 若债权人起诉您，法院会判决您承担担保责任。此时您需在判决生效后15日内履行，否则可能被列入失信被执行人名单（限制高消费、冻结账户等）。
     
   • 若您名下有唯一住房、基本生活保障财产，可向法院申请保留部分财产（《民事诉讼法》第二百四十三条）。
     行动建议：收到法院传票后，务必出庭应诉，提出抗辩理由（如担保无效、已过保证期间等）。若无力聘请律师，可申请法律援助。

5. 向债务人追偿已代偿款项

   • 若您已代债务人偿还债务，可凭转账记录、还款凭证等向债务人追偿，并要求其支付利息（《民法典》第七百条）。
     
   • 若债务人拒不偿还，可向法院起诉并申请强制执行。
     行动建议：代偿后立即固定证据（如债权人出具的结清证明），及时启动追偿程序，避免超过3年诉讼时效。

最后提醒：担保行为需谨慎，未来若需为他人担保，建议：

1. 评估债务人信用与还款能力；
   
2. 明确担保类型（优先选择一般保证）；
   
3. 约定保证期间（最长不超过6年）；
   
4. 要求债务人提供反担保（如抵押物）。
   

若有进一步疑问或需具体操作指导，可直接向我咨询，我会结合您的实际情况提供详细方案。