结论：仅依靠录像录音知道他人骂你，这一行为本身一般不违法，但关键在于录音录像的目的、方式及用途是否合法合规，且不侵犯他人的合法权益。
详细分析：
合法目的与证据收集：
- 当他人对你进行辱骂时，其行为可能侵犯了你的名誉权、人格尊严权等。此时，你通过录音录像的方式记录下辱骂的内容，属于合法的证据收集行为。这份录音录像可以在后续用于维护自身合法权益，如向对方主张赔礼道歉、赔偿精神损失，或在报警、向法院起诉等解决纠纷的过程中作为支持自己主张的依据。
合法方式与隐私保护：
- 在录音录像过程中，必须严格遵守法律法规，不得侵犯他人的隐私权或其他合法权益。例如，不能在他人的私密空间（如住宅内）安装窃听或摄像设备进行录音录像，这种未经允许私自安装设备的行为涉嫌侵犯他人的隐私权。
- 如果是在公共场所或双方均知晓并同意的情况下进行录音录像，则通常不构成侵权。
合法用途与限制：
- 录音录像的用途必须合法。不能将录音录像用于非法目的，如公开传播、恶意诽谤、威胁或恐吓他人。否则，即使录音录像行为本身不违法，但其使用方式却可能触犯法律。
- 如果录音录像内容涉及他人的隐私或个人信息，必须严格保密，未经对方同意不得擅自公开或使用。否则，可能构成对他人隐私权的侵犯，需承担相应的法律责任。
建议与指导：
- 在面对他人辱骂并考虑录音录像作为证据时，建议你保持冷静，明确录音录像的目的仅是为了留存证据，而非用于非法用途。
- 确保录音录像过程合法合规，不侵犯他人的合法权益。如果可能的话，尽量在双方均知晓并同意的情况下进行录音录像。
- 在使用录音录像作为证据前，最好先评估其合法性和有效性。如果录音录像内容存在瑕疵或可能侵犯他人权益，建议谨慎使用或寻求专业法律意见。
可能法律后果：
- 如果录音录像行为本身违法或侵犯了他人权益，你可能面临民事赔偿、行政处罚甚至刑事责任等法律后果。
- 如果录音录像内容被用于非法目的或侵犯了他人隐私，你也可能承担相应的法律责任。
综上所述，虽然录音录像在面对他人辱骂时可以作为一种证据来保护自己，但必须确保录音录像行为的合法性、合规性及其用途的正当性。只有这样，才能在维护自身权益的同时，避免触碰法律的底线。如果你有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。